Sposób na biegunkę

Postępowanie zależy od przyczyny biegunki i dodatkowych objawów, jak gorączka czy ból brzucha.

Zimą i wczesną wiosną mamy najwięcej infekcji rotawirusowych, którym towarzyszą biegunki. Można wtedy zażywać probiotyki, smektyny oraz leki hamujące wytwarzane przez jelita soku jelitowego. Probiotyki stosuje się w trakcie i przez kilka dni po ustaniu biegunki. Dorosłym można podawać lek hamujący motorykę przewodu pokarmowego. Podobnie postępujemy w przypadku biegunki wywołanej stresem i biegunki podróżnych. Leków hamujących nie wolno podawać, gdy przyczyną są bakterie - biegunka pomaga się ich pozbyć. Natomiast osoby przyjmujące na stałe leki, np. na nadciśnienie, nie powinny w ogóle stosować węgla aktywnego.

Nawodnienie jest kluczowe w leczeniu biegunki i pozwala uniknąć powikłań: odwodnienia i zaburzeń elektrolitowych. Trzeba podawać organizmowi duże ilości płynów, które dobrze się wchłaniają. Najskuteczniejsze są doustne płyny nawadniające o zmienionej osmolarności - mogą być w postaci proszku lub gotowego płynu. Płynu nawadniającego nie wolno dosładzać, łączyć z sokami lub napojami mlecznymi.

Osoba, która boryka się z biegunką, nie powinna się głodzić, ani stosować długich przerw w jedzeniu. Posiłki powinny być lekkostrawne, zawierające gotowaną skrobię, np. biały ryż lub ziemniaki. Zalecane są lekko osolone zupy, np. marchwianka czy zupa z ryżem. Dodatkowo można jeść krakersy, gotowane warzywa, owoce bez skórki - najlepiej przetarte, jak banan czy jabłko. Do picia należy podawać niegazowaną wodę mineralną lub gorzką herbatę. Płyny powinny mieć temperaturę pokojową.

Jeśli infekcji, poza biegunką, towarzyszy również gorączka lub silny ból brzucha można doraźnie zastosować paracetamol i leki przeciwskurczowe. Przy bólach brzucha (bez gorączki), którym towarzyszą silne skurcze ulgę mogą przynieść ciepłe okłady (termofor). Jeśli mimo wszystko biegunka nie ustępuje przez 7-10 dni, należy skonsultować się z lekarzem.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}