Dlaczego emocjonalne jedzenie może utrudniać proces odchudzania?
- Porady
- 2024-02-23
Czy sięgasz po jedzenie, gdy towarzyszą Ci silne emocje? Czy odczuwając stres, zmęczenie lub nudę od razu zaglądasz do szafki i chwytasz za ulubione przekąski? To mogą być pierwsze symptomy jedzenia pod wpływem emocji, które prowadzi do wzrostu wagi i znacząco utrudnia proces odchudzania. Czym jest jedzenie emocjonalne i jak sobie z nim poradzić?

