Porady
Porady
2023-11-16
Rola białka w zrównoważonej diecie
Białko stanowi około 20% masy ciała człowieka, z czego mniej więcej 300 g ulega wymianie w ciągu doby. Ten niezbędny składnik odżywczy odgrywa więc kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Nie tylko reguluje przemianę materii, ale też pomaga w naprawie tkanek. Ponadto, pozwala zachować właściwe pH płynów ustrojowych, wzmacnia odporność oraz przyczynia się do przyrostu masy mięśniowej.
Porady
2023-11-16
Zdrowie na talerzu w wersji azjatyckiej
Jesień i zima to pory roku, które często kojarzą się z chłodem, deszczem, i mniejszą dostępnością świeżych warzyw i owoców. Jednak nie oznacza to, że nasza dieta musi stać się mniej bogata czy zdrowa. Warto włączyć do swojego menu potrawy inspirowane azjatycką kuchnią, które nie tylko dodadzą urozmaicenia smaków, ale także dostarczą nam cennych składników odżywczych. Dlaczego warto sięgnąć po azjatyckie potrawy w okresie jesienno-zimowym? Sprawdźmy!
Porady
2023-11-13
Wyzwania świątecznego gotowania
Świąteczny czas niesie ze sobą wiele wyzwań - nie tylko związanymi z domowymi porządkami oraz pakowaniem prezentów, ale także z przygotowaniem bożonarodzeniowych posiłków. Jak sprawić, by gotowanie w tym intensywnym okresie było łatwe, wygodne i… przyjemne?
Porady
2023-11-08
5 zdrowych nawyków
Dynamiczny tryb życia, który prowadzi większość ludzi, często nie sprzyja zdrowemu trybowi życia. Pozostanie przy starych zwyczajach, wydaje się łatwiejsze szczególnie wtedy, kiedy na wprowadzenie nowych i zdrowych nawyków zwykle nie ma czasu. A co jeśli jest to łatwiejsze do wprowadzenia, niż Ci się wydaje? Oto 5 zdrowych nawyków, które możesz wprowadzić do swojej codzienności jeszcze dziś!
Porady
2023-11-07
Schabowy z ajvarem, a może w burgerze?
Kuchnia polska jest jedną z najpopularniejszych w Pyszne.pl, ale blisko połowa Polaków (44%*) lubi jeść tradycyjne potrawy w nowatorskiej odsłonie - wynika z badań serwisu. Polska kuchnia ewoluuje, a kreatywność restauratorów sprawia, że coraz chętniej sięgamy po nieznane, awangardowe połączenia i eksperymentujemy z tradycyjnymi smakami.
Porady
2023-11-03
Parę słów o właściwościach orzechów makadamia
Ze względu na bardzo pozytywny wpływ na zdrowie, orzechy makadamia z każdym rokiem zyskują w Polsce coraz większą popularność, w kuchni i kosmetyce.
Porady
2023-11-02
Kulinarny przełom
W erze cyfryzacji media społecznościowe nieustannie oddziałują na nasze codzienne życie. Wpływają na sposób, w jaki się komunikujemy, postrzegamy świat i wyrażamy siebie. Wśród wielu obszarów, które uległy cyfrowej transformacji, kuchnia domowa doświadczyła jednego z najbardziej rewolucyjnych przekształceń.
Porady
2023-11-02
Parę słów o leanwashingu
Leanwashing to zabieg marketingowy polegający na przekonywaniu konsumenta co do tego, że dany produkt jest bardzo zdrowy i odżywczy, nawet jeśli taki wcale nie jest.
Porady
2023-10-30
Weganizm to znacznie więcej niż dieta
Światowy Dzień Wegan, którego data przypada na 1 listopada, to wyjątkowa okazja, by skupić uwagę na jednym z najbardziej znaczących ruchów społecznych XXI wieku. Weganizm to nie tylko sposób odżywiania, dieta, ale także filozofia życiowa, która kładzie nacisk na etyczną troskę o zwierzęta, ochronę środowiska i zdrowie ludzi. Poznaj 5 powodów, dla których warto rozważyć przejście na dietę roślinną lub przynajmniej zmniejszyć spożycie mięsa i nabiału.
Porady
2023-10-27
Trzy odsłony jesiennych śniadań
Jesienna aura nie sprzyja porannym pobudkom? Nic bardziej mylnego. Sezonowa zmiana diety to idealny moment na włączenie do naszego jadłospisu pysznych, obfitych śniadań. Sprawdź, jakie propozycje sprawią, że będziesz budzić się z uśmiechem…
Porady
2023-10-27
Domowa spiżarnia zapachów i smaków
Coraz więcej osób docenia korzyści płynące z uprawy i suszenia własnych ziół. Nie tylko popularne melisa i mięta mogą być częścią naszych zimowych zapasów. Szałwia, tymianek i rozmaryn to tylko kilka przykładów ziół, które można suszyć i przechowywać, aby czerpać z ich bogactwa również w okresie zimowym. Jak przeprowadzić proces suszenia i w jaki sposób możemy wykorzystać swoje zbiory?
Porady
2023-10-27
Dlaczego warto jeść pistacje?
Pistacje to jedne z najzdrowszych przekąsek. Z tego m.in. powodu warto pamiętać o nich podczas cotygodniowych zakupów.
Porady
2023-10-25
3 sposoby na wykorzystanie dyni
Dynia to zdecydowanie królowa jesieni – jej pojawienie się zapowiada długie wieczory i domowe aktywności. Miłośnicy przytulnych wnętrz chętnie wykorzystują ją do tworzenia jesiennych dekoracji, a sympatycy kulinariów doceniają za smak i aromatyczne potrawy, które można z niej przygotować. Poznaj najlepsze pomysły na wykorzystanie dyni!
Porady
2023-10-25
Włoski? Tajski? Japoński?
25 października obchodzimy Światowy Dzień Makaronu. Choć ten składnik najbardziej kojarzy nam się ze słonecznymi Włochami, to w różnych formach serwuje się go na całym świecie. Czy Polacy pozostają wierni włoskim pastom? A może preferują kluski z innych części globu? Serwis Pyszne.pl zbadał, które rodzaje makaronów zamawiamy najczęściej.
Porady
2023-10-25
Zapasy na zimę
Co zrobić, by sezonowe warzywa z naszego ogródka zachowały swój wyjątkowy smak przez dłuższy czas? Najlepszym sposobem jest pakowanie próżniowe. Po odessaniu powietrza z worka lub pojemnika okres przechowywania jedzenia wielokrotnie się wydłuża. Czy wszystkie warzywa można pakować próżniowo? W jaki sposób przechowywać zapakowane już produkty?
Porady
2023-10-24
Miód lipowy
Naturalne miody to prawdziwa kopalnia zdrowia. Na rynku dostępnych jest mnóstwo różnych rodzajów tego słodkiego produktu. Jednym z nich jest miód lipowy. Dlaczego warto włączyć go do swojej diety?
Porady
2023-10-20
Ostatnia szansa na mrożenie jesiennych smaków
Kiedy na zewnątrz będzie zimno, szaro, a na drzewach próżno będzie szukać choćby listka, to ze smakiem sięgniemy po ciasto śliwkowe, pierogi z grzybami, zupę kalafiorową albo kompot gruszkowy. By móc to zrobić, warto zamrozić lub wysuszyć sezonowe produkty. Sprawdź, czy na pewno wiesz, jak to zrobić, bo to już ostatni moment na zatrzymanie smaków jesieni!
Porady
2023-10-19
Ostre cięcia – nie tylko w kuchni
Z dobrej jakości nożami jest jak z dobrej jakości butami. Możesz kupić tańsze, ale wiesz, że zaraz się zużyją: materiały słabej jakości, niedbałe wykonanie, kiepskie wyprofilowanie. Ani nie leżą dobrze, ani nie posłużą długo. Dlatego warto poważnie przemyśleć, czy nie bardziej opłaca się kupić jeden droższy nóż, który posłuży długie lata, czy w tym samym czasie kilka tańszych.
Porady
2023-10-18
EstraSOS – wegańskie sosy do dań i sałatek
Producent naturalnych suplementów diety, onesano wprowadza unikalną linię produktów zaliczanych do sektora żywności wzbogaconej. EstraSOS to wegańskie sosy do dań i sałatek, będące połączeniem w pełni naturalnego smaku z maksymalną wygodą stosowania. Poręczna saszetka uwzględnia bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych omega -3,-6,-9, wzbogaconych cennymi witaminami A, E oraz D.