Porady

Bezpieczne warzywa w czasie ciąży

Porady
2023-08-24

Okres ciąży jest niezwykle istotnym etapem w życiu kobiety, gdy zdrowe odżywianie nabiera szczególnego znaczenia. Odpowiednia dieta w tym czasie zapewnia nie tylko dobre samopoczucie matki, ale również sprzyja prawidłowemu rozwojowi płodu. Wśród wielu składników odżywczych, warzywa odgrywają kluczową rolę, dostarczając witamin, minerałów i błonnika. Jednak nie wszystkie warzywa są odpowiednie do spożycia w ciąży, a jednym z przykładów jest rzodkiewka.

Zdrowa alternatywa dla tradycyjnego grilla

Porady
2023-08-22

Sezon grillowy trwa w najlepsze, a poznać go można po unoszących się z ogródków zapachach, które kuszą aromatami każdego, kto znajdzie się w pobliżu. Dania z grilla to idealne dopełnienie lata, a ich smaku nie da się podrobić. Ale czy zastanawiałeś się, jaki wpływ na nasz organizm mają tak przygotowane dania? Sprawdź, jak grillować zdrowo i jakie są zdrowe alternatywy dla tradycyjnego grilla.

Dlaczego przyjemność jedzenia ma znaczenie?

Porady
2023-08-20

Ludzie są zaprogramowani do czerpania przyjemności z jedzenia. Dla wielu z nas to jedna z największych przyjemności w życiu. Dlaczego więc tak łatwo z niej rezygnujemy?

Wydawaj mniej i jedz zdrowo

Porady
2023-08-17

Czy dostarczenie organizmowi potrzebnych składników odżywczych musi być drogie? Wcale nie!

Aktywny długi weekend?

Porady
2023-08-09

Utrzymanie celów fitnessowych podczas wakacji lub letnich weekendów może być trudne. Słodki relaks, wygoda i niechęć do obowiązków to jedna sprawa. Łatwo wtedy o wszelkiego rodzaju przekąski, które raczej nie znajdują się na liście z "czystą michą". Jednak nie oznacza to, że ten czas musi zaprzepaścić cały plan. Istnieją sposoby, jak pozostać na ścieżce zdrowego trybu życia podczas wakacyjnych i weekendowych eskapad. Jak się przygotować i co ze sobą zabrać? Podpowiadamy!

Stop marnowaniu polskich owoców

Porady
2023-08-09

Polskie lato smakuje śliwkami, czereśniami, wiśniami, truskawkami, agrestem i porzeczkami. Czy jednak zdajemy sobie sprawę, że te pachnące owoce, które uwielbiamy i chętnie kupujemy, marnują się w ogromnych ilościach? Czas powiedzieć stop temu marnotrawstwu i znaleźć sensowne rozwiązania, które uratują plony naszych rolników.

Wykaz najpopularniejszych alergenów i składników, w których występują od EFSA

Porady
2023-08-08

Jak unikać alergii pokarmowych bazując na dokładnym czytaniu etykiet? Sprawdzone rady Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności staną się podręczną listą alergików (których liczba z roku na rok niestety rośnie).

Zdrowe śniadanie na nowy rok szkolny

Porady
2023-08-07

Początek września oznacza powrót do szkolnych obowiązków po dwóch miesiącach wakacyjnej beztroski. Uczniowie wchodzą do klas wypoczęci i zaopatrzeni w nowe zeszyty, szkolne przybory, podręczniki. W ich tornistrach czy plecakach nie może jednak zabraknąć jeszcze jednego istotnego elementu – drugiego śniadania.

Właściwości prozdrowotne dyni

Porady
2023-08-03

Należąca do rodziny dyniowatych dynia to skarbnica witamin i minerałów. Warto włączyć ten dar natury do swojej diety, by korzystać z jego dobroczynnych właściwości.

Posiłek idealny na lato?

Porady
2023-08-02

Ciepłe letnie dni stanowczo nie sprzyjają wielogodzinnemu przygotowywaniu posiłków w kuchni. Ma być szybko, smacznie i zdrowo, abyś Ty mogła cieszyć się pogodą. Tu prawdopodobnie zadasz sobie pytanie, jakie w takim razie dania sprawdzą się w tym okresie. Odpowiedź jest prosta – wszystkie, które przygotują się niemalże same. Aby tak było, gotowanie zostaw innowacyjnym technologiom, a Ty ciesz się przyjemnościami!

Właściwości owocu pomelo

Porady
2023-08-02

Ze względu na liczne właściwości prozdrowotne owoc pomelo to jeden z tych darów natury, który zasługuje na pamięć i uznanie.

Właściwości aronii

Porady
2023-07-31

Zaliczana do superżywności aronia zawiera wiele cennych dla ludzkiego organizmu witamin i minerałów. Nic więc dziwnego, że od dawna docenia ją medycyna ludowa.

To warto wiedzieć o oleju rydzowym

Porady
2023-07-27

Tłoczony z nasion lnicznika siewnego olej rydzowy to źródło cennych witamin. Z tego m.in. względu z każdym dniem przybywa w Polsce tych, którzy po niego sięgają.

To warto wiedzieć o brukselce

Porady
2023-07-26

Brukselka to źródło cennych składników odżywczych. Kto włączy to warzywo do swojej diety, może na własnej skórze przekonać się o jej właściwościach leczniczych.

Muśnij deser… smakami lata!

Porady
2023-07-26

Latem warto sobie pozwolić na pyszne przyjemności! A do nich bez wątpienia należą lekkie desery i wypieki, smoothie, koktajle, gofry i oczywiście wakacyjny hit, czyli lody. Każda z tych propozycji sama w sobie smakuje wspaniale, ale jeśli chcemy jeszcze mocniej „podkręcić” ją owocowym dodatkiem – idealnym rozwiązaniem będą musy Herbapol.

Właściwości rzeżuchy

Porady
2023-07-24

Korzystny wpływ rzeżuchy na organizm człowieka sprawia, że jest to roślina, za którą warto się rozglądać na placach targowych. Jej spożywanie to inwestycja w zdrowie.

Inspirujące podróże kulinarne

Porady
2023-07-17

Podczas wakacji zwykle odwiedzamy nowe miejsca, odkrywając lokalną historię, tradycję, koloryt i oczywiście kuchnię. Niektórym jednak wydaje się, że tylko podczas bardzo dalekich peregrynacji odnajdą upragnione nowe smaki. Tymczasem nie zawsze trzeba wyprawiać się aż na drugą półkulę, by odkryć nieznane dania, a następnie przenieść je do własnej kuchni. Zapraszamy was dziś na podróż do Niemiec, Bułgarii i na Litwę.

Czy można pasteryzować słoiki z kiszonkami w zmywarce?

Porady
2023-07-17

Czy można pasteryzować słoiki z kiszonkami w zmywarce?

„Self-service” na imprezie dla dzieci

Porady
2023-07-13

Kiedyś wyjścia na ognisko były jedną z ulubionych letnich atrakcji dzieci i dorosłych. Do szczęścia nie trzeba było wiele. Wystarczyły naostrzone patyki, na które ostrożnie nadziewaliśmy kiełbaski tak, by nie wpadły do ognia. To najlepszy przykład na to, że proste przyjemności, szczególnie latem, są najlepsze. Dlatego idąc w ślad za „tradycją ogniskową” zaplanujmy na wakacyjnej imprezie wspólne przygotowywanie jedzenia.

Jak przechowywać żywność, aby zachowała świeżość na dłużej?

Porady
2023-07-13

Lato to pora roku obfitująca w szereg sezonowych owoców i warzyw. Zakupy spożywcze w tym czasie stanowczo sprawiają najwięcej przyjemności. Ale jak przechowywać owoce, warzywa oraz pozostałe produkty spożywcze, aby zachowywały świeżość jak najdłużej? Kluczem jest odpowiednie przechowywanie.

Porady

Bezpieczne warzywa w czasie ciąży

Zdrowa alternatywa dla tradycyjnego grilla

Dlaczego przyjemność jedzenia ma znaczenie?

Wydawaj mniej i jedz zdrowo

Aktywny długi weekend?

Stop marnowaniu polskich owoców

Wykaz najpopularniejszych alergenów i składników, w których występują od EFSA

Zdrowe śniadanie na nowy rok szkolny

Właściwości prozdrowotne dyni

Posiłek idealny na lato?

Właściwości owocu pomelo

Właściwości aronii

To warto wiedzieć o oleju rydzowym

To warto wiedzieć o brukselce

Muśnij deser… smakami lata!

Właściwości rzeżuchy

Inspirujące podróże kulinarne

Czy można pasteryzować słoiki z kiszonkami w zmywarce?

„Self-service” na imprezie dla dzieci

Jak przechowywać żywność, aby zachowała świeżość na dłużej?

Ostatnio dodane

Społeczność

Reklama

Porady

Ostatnio dodane

Społeczność

Newsletter

Reklama