Porady
2021-09-06
W tym roku w szkolnych ławkach zasiądzie 4,6 mln polskich uczniów*. Dzieci spędzają w szkole większą część dnia, omijając często przez to drugie śniadanie oraz obiad. Ich młode organizmy potrzebują jednak odpowiedniej ilości kalorii i istotnych składników odżywczych, aby skupić się na zajęciach i dysponować energią do aktywnego spędzania czasu.
Porady
2021-08-31
Jeśli myślisz, że na diecie roślinnej trudno o białko, to będziesz zaskoczona. Czy wiedziałaś, że owoce także je zawierają?
Porady
2021-08-30
Czosnek to niezwykle popularna i lubiana przez wielu przyprawa, stosowana do ciepłych potraw, zimnych przekąsek i przetworów.
Porady
2021-08-29
Właściwe przechowywanie żywności to nie tylko kwestia ekologii czy oszczędności, ale także naszego zdrowia. Kierując się kilkoma prostymi zasadami możemy chłodzić i zamrażać gotowe potrawy, półprodukty, warzywa, owoce, mięso oraz wiele innych produktów spożywczych bez obaw, że nam zaszkodzą. Dodatkowe wsparcie zapewnią nowoczesne technologie dostępne w nowych lodówkach Samsung.
Porady
2021-08-25
Aby nie utrudniać pracy nerkom, warto stronić na dłuższą metę od pewnych produktów.
Porady
2021-08-24
Zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta u dzieci i młodzieży jest niezwykle ważna dla ich prawidłowego rozwoju zarówno fizycznego jak i intelektualnego. Dobrej jakości produkty i prawidłowo skomponowane posiłki spożywane co 3-4 godziny to zasady, które dotyczą nie tylko dorosłych, ale również dzieci.
Porady
2021-08-24
Aż 32% Polaków stosuje ograniczenia żywieniowe, z czego 41% wyklucza cukier, 16% laktozę, a 13% jest na diecie wegetariańskiej - wynika z raportu „Rosnące znaczenie zdrowia a nawyki żywieniowe Polaków. SuperMenu 2021”. W ostatnim czasie zaczęliśmy przykładać większą wagę do dbania o zdrowie, w tym do podejmowania regularnej aktywności fizycznej i lepszego odżywiania. Jednak czy faktycznie staliśmy się bardziej świadomym społeczeństwem, czy ulegliśmy modzie na stosowanie ograniczeń żywieniowych?
Porady
2021-08-23
Rowerowa wycieczka za miasto, a może piknik na trawie lub na plaży? Lato zachęca do tego, aby jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu. Najlepiej w dobrym towarzystwie – z rodziną, przyjaciółmi czy znajomymi. Warto mieć wtedy także coś do przegryzienia.
Porady
2021-08-23
Kasztany kojarzymy najczęściej z jesiennymi spacerami po parku i tworzeniem ludzików na lekcjach plastyki w szkole podstawowej czy przedszkolu.
Porady
2021-08-18
W Polsce owoce jagodowe są bardzo popularne. Zawierają mnóstwo witamin i składników odżywczych, a w dodatku są przepyszne. Idealnie sprawdzają się w postaci soków oraz przetworów i dżemów. Jakie dobroczynne właściwości mają owoce jagodowe, które dojrzewają w sierpniu?
Porady
2021-08-18
Sól to zdecydowanie jedna z najpopularniejszych przypraw. Jednak, nie należy spożywać jej zbyt dużo. Na jakie oznaki się wyczulić, aby wiedzieć, czy nie przesadzamy z jej ilością w diecie?
Porady
2021-08-17
Sokołów zaprasza wszystkich fanów grillowania w kulinarną podróż dookoła świata. W wydanym przez firmę ebooku grillowym znaleźć można 15 oryginalnych przepisów na pyszne dania ze znanych i cenionych kuchni z innych krajów. Zostały one przygotowane przez eksperta kulinarnego i szefa kuchni Sokołów – Dominika Moskalenko.
Porady
2021-08-17
Pomimo że o Majorce słyszał prawie każdy, nie każdy zna pochodzące stamtąd wina. Powszechnie wyspa nie kojarzy się z produkcją tego rodzaju alkoholu, chociaż historia uprawy winorośli sięga tam czasów rzymskich. Czym zatem zachwyciły Marka Kondrata?
Porady
2021-08-17
Coraz więcej z nas świadomie ogranicza spożycie mięsa i produktów odzwierzęcych. To dobry wybór zarówno dla środowiska, jak i naszego zdrowia. Czy znasz najlepsze roślinne źródła białka?
Porady
2021-08-16
Violife to marka oferująca doskonałe wegańskie alternatywy dla nabiału, którą pokochali weganie, wegetarianie i fleksitarianie na całym świecie. Od teraz w jej portfolio znajdziemy kolejną rewolucyjną nowość – Vioblock. Jest to w 100% wegańska alternatywa dla masła. Produkt ma uniwersalne zastosowanie w kuchni – sprawdzi się doskonale zarówno do smarowania, gotowania, pieczenia, jak i smażenia. Vioblock wzbogaci swoim kremowym smakiem każde danie!
Porady
2021-08-13
Każdemu z nas zdarza się czasem znaleźć na dnie lodówki przeterminowany jogurt, kilka plastrów wędliny, która powoli zmienia kolor, czy zwiędnięte warzywa. Sposobem na przedłużenie terminu przydatności do spożycia produktów spożywczych jest pakowanie próżniowe. Jaką zgrzewarkę wybrać i czym się kierować przy wyborze? Rożne modele urządzeń, dopasowane do potrzeb użytkowników ma w swojej ofercie marka FoodSaver.
Porady
2021-08-09
Lody czekoladowe to przysmak, któremu trudno się oprzeć. Na szczęście wcale nie trzeba z niego rezygnować, gdyż taki deser posiada wiele właściwości zdrowotnych. Niektóre z nich są naprawdę zaskakujące! Przekonaj się, co takiego kryją w sobie lody czekoladowe, dlaczego warto je jeść oraz po czym poznać te dobrej jakości.
Porady
2021-08-08
Olej MCT od kilku lat zyskuje coraz większą popularność wśród osób prowadzących aktywny tryb życia. Trudno się temu dziwić, gdyż dostarcza on naszym organizmom nietuzinkową dawkę energii, będąc jednocześnie w pełni bezpiecznym dla zdrowia. Nieustannie jednak pojawiają się pytania, jakie są właściwości oleju MCT, a także czym dokładnie się on charakteryzuje...
Porady
2021-08-03
Niskokaloryczne desery i ciasta o tej porze roku są niezwykle łatwe w przygotowaniu. Wystarczą sezonowe owoce i kilka dodatków, by przygotować coś naprawdę pysznego.
Porady
2021-08-02
Podczas wakacyjnych wyjazdów nie chcemy przejmować się tym, co jemy i pijemy. Przecież nie po to staraliśmy się zrzucić parę kilogramów przed latem, by na urlopie odmawiać sobie „drobnych przyjemności”. Efekt? Często wracamy zmęczeni i potrzebujemy dodatkowego czasu, by odpocząć po upragnionych wakacjach. A przecież tak być nie musi! Wystarczy unikać pewnych posiłków i napojów, by zachować dobre samopoczucie.
