3 oryginalne postanowienia noworoczne

Wiele osób właśnie w tym okresie dokonuje swego rodzaju remanentu, wyciąga wnioski z dotychczasowych doświadczeń oraz ustala nowe cele i priorytety na nadchodzący rok.

Styczeń jest miesiącem zarówno smutnym, bo żegnamy dawne sytuacje, relacje i plany, jak i radosnym, bo oprócz mroźnego powietrza przynosi podmuch motywacji i świeżości. Większość postanowień noworocznych skupia się na wizualnym aspekcie naszego życia. Chcemy schudnąć, zacząć się zdrowo odżywiać, wrócić na siłownię czy zadbać w końcu o włosy. Warto jednak oprócz tego zastanowić się, jaka zmiana w życia sprawi, że będziemy szczęśliwsi.

1. Nauka odmawiania
W mediach społecznościowych coraz więcej infuencerów wypowiada się na temat zdrowia psychicznego. Ważną kwestią w dbaniu o własną głowę jest umiejętność stawiania granic, czyli kolokwialnie mówiąc, nauka odmawiania. Zbyt często zdarza się, że zgadzamy się na sytuacje, które wywołują u nas dyskomfort tylko dlatego, że jest to w jakiś sposób od nas oczekiwane, lub boimy się kogoś zawieźć. Jest to jednak błędne myślenie, ponieważ powinniśmy zawsze stawiać własne zdrowie psychiczne i samopoczucie na pierwszym miejscu. W pierwszej chwili taka postawa może wydawać się podobna do egoizmu, jednak to stwierdzenie jest dalekie od prawdy. Dbając o siebie, dbamy też o innych. Ta uległość w stosunku do otoczenia w końcu przerodzi się we frustrację, która skutecznie utrudnia kontakty międzyludzkie. Ze spokojnych, uczuciowych, wspierających osób możemy przemienić się w ludzi drażliwych o niskim progu tolerancji.

2. Nauka poprawnej komunikacji.
Już od kilku lat wszystkie poradniki zgodnie twierdzą, że komunikacja w relacji jest najważniejszym czynnikiem. Nie wszyscy jednak w pełni rozumieją o co w tych do znudzenia powtarzanych frazesach chodzi. A chodzi o to – w skrócie – by być szczerym wobec siebie i drugiego człowieka. Ta szczerość to konkretne i prostolinijne mówienie o swoich potrzebach, ale też uczuciach, zmartwieniach i problemach. Ta szczerość to szacunek do innych, próba zrozumienia, łagodzenie niepotrzebnych konfliktów. Ważne też, by w odpowiedni sposób konstruować swoje prośby. Nikt nie lubi, gdy dany komunikat jest mu przekazywany w pasywno-agresywny sposób. Zamiast tego warto postawić na dużą dawkę cierpliwości i taktu.

3. Ważne relacje.
Rutyna codzienności zrzuca na nasze barki wiele kłopotów, problemów i spraw, które na bieżąco trzeba załatwiać. Dodatkowo dom zawsze wymaga posprzątania, lekcje odrobienia, a w pracy czeka stos papierów z zaległymi projektami. Taki natłok problemów może być przytłaczający i łatwo w tym wszystkim zapomnieć o tym, co naprawdę nadaje naszemu życiu sens. A tą rzeczą niewątpliwie są relacje. Dlatego dobrym postanowieniem na nowym rok, jest znalezienie czasu dla tych ludzi, którzy wprowadzają do naszego życia prawdziwą wartość, poprzez swoje poczucie humoru, pozytywne nastawienie, pomocność czy dobre rady. Pielęgnowanie pięknych relacji w naszym życiu sprawi, że będzie ono szczęśliwe i spełnione.

Weronika Skwarek
(weronika.skwarek@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}