72-letnia Gosia zmienia zasady gry z Xtreme Fitness Gyms

Gosia: Od nowotworu do mistrzostw i nowego życia
Jeszcze kilkanaście lat temu Gosia, mimo że miała za sobą okresy aktywności fizycznej, nie była regularną bywalczynią siłowni. W wieku 59 lat postanowiła rozpocząć systematyczne treningi, co okazało się przełomowym momentem w jej życiu. Po zmaganiach z diagnozą nowotworu złośliwego stanęła przed wyborem: pozwolić, by strach i ograniczenia przejęły kontrolę nad jej życiem, czy zawalczyć o swoje zdrowie i samopoczucie. Wybrała walkę. Dziś, po 13 latach współpracy z jednym trenerem personalnym, jest dowodem na to, że determinacja i konsekwencja mogą przynieść niezwykłe efekty.

„Kiedy pierwszy raz przyszłam na siłownię, miałam wrażenie, że wszyscy myślą: ‘W twoim wieku? Legginsy? Po co ci to?’. Szybko jednak zrozumiałam, że to były tylko moje własne obawy. Ludzie na siłowni okazali się pełni wsparcia i życzliwości” – wspomina Gosia.

Dziś jest nie tylko regularną bywalczynią klubu Xtreme Fitness Gyms w Bytomiu, ale także mistrzynią Polski Masters w skoku w dal i biegu na 100 metrów. Na treningach czuje się jak w domu, a swoją pasją zaraża innych – zarówno rówieśników, jak i młodsze pokolenia.

Siłownia jako miejsce bez barier
Gosia podkreśla, że Xtreme Fitness Gyms to miejsce, gdzie każdy może czuć się akceptowany. „Na siłowni spotykam ludzi w różnym wieku, o różnych historiach i celach. Tu nikt nie patrzy na to, ile masz lat, tylko wspiera cię w twojej drodze” – mówi.

To przesłanie jest sercem kampanii „Strefa wolna od stereotypów”, której celem jest przełamanie barier i zachęcenie Polaków do przyłączenia się do społeczności fitness, w której nie ma miejsca na oceny.

Badania przeprowadzone na potrzeby kampanii¹ pokazują, jak istotny jest ten problem:

• 50% osób doświadczyło oceny na siłowni ze względu na stereotypy.
• 1 na 5 osób zrezygnowała z ćwiczeń z obawy przed oceną.
• Ponad 40% ankietowanych źle wspomina swoją pierwszą wizytę na siłowni.

Xtreme Fitness Gyms chce to zmienić, tworząc przestrzeń, w której liczy się wyłącznie indywidualny cel i chęć rozwoju.

Kampania „Strefa wolna od stereotypów” ma na celu przełamanie barier związanych z wiekiem, płcią i innymi stereotypami. Xtreme Fitness Gyms zachęca do tworzenia społeczności, w której każdy czuje się akceptowany i wspierany. „Fitness to coś więcej niż ćwiczenia – to sposób na życie pełne energii, zdrowia i radości. Kampania promuje przekonanie, że fitness to przestrzeń dla wszystkich, bez względu na zewnętrzne cechy, i zachęca do odkrywania własnych możliwości” – mówi Marcin Polanowicz, Marketing Manager w Xtreme Fitness Gyms.

„Najlepsze dopiero przede mną”
Gosia, jako ambasadorka kampanii, mówi wprost: „Najpiękniejsze i najlepsze jest jeszcze przede mną. Wiek to tylko liczba – najważniejsze jest, co mamy w głowie”. Jej historia jest przykładem, że przełamywanie stereotypów może odmienić życie. Dzięki regularnym treningom odzyskała sprawność, pewność siebie i radość życia. Ale to, co ją wyróżnia, to chęć dzielenia się swoją pasją i inspirowania innych. „Chcę pokazać, że życie po 50-tce, 60-tce, czy nawet 70-tce może być pełne nowych wyzwań, radości i zdrowia. Wszystko zależy od naszego nastawienia i wytrwałości” – podkreśla.

Gosia, znana na Instagramie i Facebooku jako Fit Gocha, jest przykładem osoby, która nie daje się ograniczać stereotypami. Jako ambasadorka Xtreme Fitness Gyms, inspiruje innych do działania, niezależnie od wieku. Na swoich mediach społecznościowych dzieli się doświadczeniami, motywując do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Jej motto – „Rób to, co lubisz, i nie oglądaj się na to, co myślą inni. Wiek nie jest wymówką” – stało się inspiracją dla wielu. Gosia pokazuje, że fitness to nie tylko ćwiczenia, ale droga do lepszej wersji siebie.

¹ Badanie dotyczące stereotypów w fitnessie zostało przeprowadzone przez Xtreme Fitness Gyms w grudniu 2024 roku na próbie 1219 osób w Polsce, w wieku powyżej 14 lat.

Fot. Xtreme Fitness Gyms
Informacja prasowa