Adaptogeny w diecie to organizm w równowadze

Adaptogeny zwiększają uwagę, poprawiają wytrzymałość i zmniejszają zaburzenia spowodowane przez stres, które związane są z układem immunologicznym i neuroendokrynnym. Preparaty ziołowe wpływają na tkanki i narządy w ludzkim ciele. Adaptogeny poprawiają odporność na stres psychiczny, z którym spotykasz się każdego dnia. Jednocześnie chronią przed infekcjami, wpływają pozytywnie na zdrowie i zapewniają młody wygląd, a kupisz je na: https://vitashop.pl/. Poniżej znajdziesz informacje, czego szukać.

Poczuj moc ashwagandhy

Jest to jeden z najpopularniejszych adaptogenów. Często poleca się go kobietom, również tym podczas menopauzy i z problemami tarczycowymi, bo wspiera układ hormonalny. Po ashwagandhę sięgają sportowcy, którzy najczęściej ją suplementują. Roślina wycisza i uspokaja, a te właściwości przydają się u osób z depresją, bezsennością i stanami lękowymi.

Żeń-Szeń to skarb Azji

O roślinie słyszałaś prawdopodobnie wielokrotnie np. w reklamach. Żeń-Szeń stymuluje układ odpornościowy, a więc szczególnie przydaje się w okresie jesienno-zimowym. Co więcej, działa antyoksydacyjne, czyli pozbywa się niechcianych substancji z organizmu. Ten skarb Azji przydaje się wszystkim pracującym umysłowo, a także studentom i uczniom, bo usprawnia procesy uczenia się i zapamiętywania. W ciele sportowca wiele się dzieje, a żeń-szeń pomaga „sprzątnąć” zbędne resztki.

Różaniec górski to zastrzyk energii!

Składnik obecny w wielu suplementach diety, który działa energetyzująco, co przydaje się podczas wzmożonego wysiłku. Jednocześnie wspomaga regenerację, a to przydaje się dla wszystkich osób aktywnych fizycznie. Różaniec górski poprawia jakość snu i łatwość zasypiania. Zbyt intensywny wysiłek sprawia, że czasami jesteś zmęczony, ale nie możesz zmrużyć oka? Wypróbuj różaniec górski.

Korzeń Maca podnosi libido

Jest to peruwiańska odmiana żeń-szenia, którą poleca się szczególnie panom z niskim poziomem libido. Roślina zwiększa płodność, a przy tym nie zaburza gospodarki hormonów płciowych. Jej suplementacja poprawi Twoje ogólne samopoczucie, sprawność fizyczną, a także będzie stymulować układ nerwowy.

Rdestowiec japoński

Rdestowiec i resweratrol (składnik rośliny) regulują poziom trójglicerydów i cholesterolu we krwii. Co więcej, mają działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Właściwości rośliny sprawiają, że to wartościowe wsparcie układu krążenia. Oznacza to, że wszystkie niezbędne substancje dla prawidłowego funkcjonowania Twojego organizmu, są sprawnie transportowane do odpowiednich miejsc.

Sport to zdrowie, ale pamiętaj o diecie

Aktywność fizyczna to świetny sposób, aby pozbyć się stresu, uspokoić myśli, a także poprawić kondycję swojego organizmu. Ruch wzmaga zapotrzebowanie ciała na składniki odżywcze, witaminy i minerały. Zadbaj o dobrą, czyli zbilansowaną dietę. Uwzględnij w niej rośliny opisane wyżej rośliny lub suplementy, które je zawierają, a poczujesz różnicę w samopoczuciu i osiągach.