Bądźmy fit

Akcesoria do ćwiczeń
Lato, czas wypoczynku, relaksu. To również czas, kiedy Polacy tłumnie wylegają na plaże

Cóż jednak, jeśli wokół jest tyle wysportowanych i smukłych sylwetek, a nasza pozostawia wiele do życzenia? Jest wiele możliwości poprawy naszego image, jak choćby udanie się do stylistki, by ta odświeżyła naszą garderobę, w przypadku kobiet dobrała odpowiedni makijaż i wystylizowała fryzurę zgodnie z najnowszymi trendami. Można tak zrobić. Jednak ułożone włosy i piękny makijaż będziemy miały tylko do pierwszej kąpieli. Można też spróbować udać się do znanej kliniki i spotkać się z chirurgiem plastycznym. Zafundujemy sobie liposukcję, korektę nosa, lifting tego i owego…Wszystkie te zabiegi są jednak bolesne, nie wspominając o kosztach, jakie trzeba ponieść za ich wykonanie. Może w takim razie dieta cud. Kolorowe pisma pełne są instrukcji dotyczących tego „jak zgubić 10 kilogramów w zaledwie tydzień”. Nie wspominają jednak o tym, jak wyniszczające dla organizmu ludzkiego są długotrwałe (powyżej trzech dni) głodówki. Ponadto, przed podjęciem każdej diety, należy skonsultować się z lekarzem, by ten zlecił nam kompleksowe badania i wykluczył przeciwwskazania do stosowania wybranej przez nas metody gubienia zbędnych kilogramów. Jednak to nie wystarczy.

Naukowcy, lekarze specjaliści, oraz instruktorzy fitness twierdzą, że najlepsze efekty w odchudzaniu przynosi łączenie zdrowego odżywiania z uprawianiem sportu. Gotowane, a nie smażone mięso, więcej warzyw i owoców, mniej alkoholu i więcej ruchu, to najlepszy przepis odchudzający, jaki został do tej pory wynaleziony.

Obecnie najchętniej uprawianym sportem w Polsce jest jogging. Dyscyplina ta rozwija się w okresie wiosenno-letnim, jednak wraz z nastaniem dżdżystych, jesiennych dni i mroźnych, zimowych poranków, ogólnopolski zryw biegaczy nieco przyhamowuje. Jest to wynikiem niechęci do opuszczania ciepłego domu przy niesprzyjającej aurze. Dodatkowym czynnikiem demotywującym jest także niebezpieczeństwo samotnego biegania po zmroku, zwłaszcza w przypadku kobiet. Warto więc mieć w domu bieżnię, która umożliwi nam uprawianie ulubionego sportu bez wychodzenia z domu i martwienia się o pogodę czy temperaturę za oknem.

Kolejną popularną dyscypliną, zaraz po bieganiu, jest jazda na rowerze. Wyprawy na szlaki leśne, rodzinne zwiedzanie okolicy, jazda terenowa- to wszystko daje wiele satysfakcji. Jednak każdy cyklista zna ból, który odczuwa się po pierwszej jeździe rozpoczynającej sezon rowerowy. By tego uniknąć, należy trenować cały rok. Najlepszym rozwiązaniem jest kupno rowerka stacjonarnego, który możemy ustawić w domu, na przykład przed telewizorem i ćwiczyć, jednocześnie relaksując się po długim dniu pracy. Zalety takiego rozwiązania są dwie: jesteśmy przygotowani do wiosny pod względem kondycyjnym oraz (co korzystniejsze) z łatwością jesteśmy w stanie utrzymać szczupłą sylwetkę, na czym przede wszystkim zależy kobietom.

A jeśli chcemy połączyć w jedno obie te dyscypliny? Nic prostszego! Wystarczy zaopatrzyć się w orbitrek, czyli trenażer eliptyczny lub inaczej crosstrainer. Jest to urządzenie treningowe, które pozwala zaangażować w ćwiczenia mięśnie zarówno dolnej jak i górnej partii ciała. Spełnia ono funkcję rowerku treningowego, steppera oraz bieżni w jednym. Regularne ćwiczenia na orbitreku pozwalają szybko wymodelować sylwetkę, która uzyskuje idealne proporcje. Dzięki płynności ruchów, sprzęt ten nie obciąża stawów podczas ćwiczeń, więc polecany jest także dla osób starszych, jak również rekonwalescentów po kontuzjach.

Przedstawiamy firmy Kettler, Christopeit oraz Horizon. Produkty firmy Kettler, istniejącej od 1949 roku, cechują się estetyką wykonania, trwałością oraz oczywiście funkcjonalnością. Ich urządzenia uzyskały pozytywną opinię Państwowego Szpitala Klinicznego Akademii Medycznej w Poznaniu, która określiła je jako bezpieczne w eksploatacji, wysokiej jakości oraz stabilne. Kettler wykorzystuje najnowsze odkrycia naukowe, by wciąż ulepszać swoje produkty. Współpracuje na stałe ponadto z firmą Siemens, która dostarcza im systemy elektroniczne. Bieżnie, orbitreki oraz rowerki treningowe firmy Kettler spełniają wymogi bezpieczeństwa oraz normy europejskie najwyższej klasy A. Jest to znany i ceniony na całym świecie producent, którego produkty na pewno wpiszą się idealnie w Wasze wymagania. Kolejnym producentem sprzętu sportowego jest firma Christopeit, której marka rozpoznawana jest na całym świecie. Ich produkty są bardzo trwałe, dobre jakościowo i proste w obsłudze. Programy ćwiczeniowe są świetnie skomponowane, co daje jeszcze lepsze efekty ćwiczeń. Dodatkowym atutem jest bardzo estetyczny wygląd urządzeń, co jest przecież ważne, gdy trzymamy przyrząd do ćwiczeń w domu. Wszystkie urządzenia Christopeita są bardzo wygodne, czym dodatkowo zaskarbiają sobie serca użytkowników. Firma jest godna zaufania i gorąco polecana przez wszystkich, którzy zdecydowali się na zakup ich ergometrów, orbitreków czy bieżni. Ostatnią nasza propozycją jest firma Horizon. Jest to marka dobrze rozpoznawalna w Polsce, która ostatnio wprowadziła do swojej oferty możliwość podłączenia domowego urządzenia do ćwiczeń do telewizora za pomocą wirtualnego paszportu. Dzięki temu, korzystając na przykład z bieżni, w naszym telewizorze możemy oglądać obraz, jak gdybyśmy biegli przez Włochy lub tereny Ameryki. To bardzo ciekawe rozwiązanie dla tych, którzy nie lubią monotonii podczas ćwiczeń. Produkty firmy Horizon cechują się łatwością montażu, prostotą użytkowania oraz nowoczesnym, jednak przyjemnym dla oka wyglądem. Ponadto programy treningowe są idealnie dostosowane zarówno dla początkującego, jak i zaawansowanego użytkownika.

Wykorzystując te informacje, odnalezienie dla siebie idealnego sprzętu do ćwiczeń, nie powinno już nikomu sprawiać trudności.

IP

fot. redcoon




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat