Dieta pudełkowa - co warto wiedzieć?

Niestety takie wybory przekładają się nie tylko na nasz wygląd, ale przede wszystkim na nasze zdrowie. Z pomocą przychodzą firmy cateringowe, które oferują różnorodne diety z dostawą do domu pod wskazany adres. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które prowadzą aktywny tryb życia i nie mają czasu na przygotowywanie zdrowych, zbilansowanych posiłków. Firmy cateringowe oferują diety pudełkowe podstawowe oparte na standardowych wytycznych, a także inne rodzaje diet – wegetariańska, paleo, bezlaktozowa, bezglutenowa itd.

Indywidualny dobór diety po konsultacji z dietetykiem, daje możliwość dopasowania do swoich preferencji i potrzeb. Dietetyk ustala dzienne zapotrzebowanie energetyczne uwzględniając płeć, wzrost, wagę oraz aktywność fizyczną konkretnej osoby. Zapotrzebowanie energetyczne czyli kaloryczność waha się od 1000 do 3000 kcal. Najwyższe warianty skierowane są do osób aktywnych fizycznie, najniższe zaś do osób, którym zależy na redukcji wagi. Posiłki pakowane są w oddzielne pudełka na każdą porę dnia. Dwa najczęściej spotykane warianty to 4 lub 5 posiłków, dowożone przez cały tydzień lub z wyłączeniem weekendu. W większości przypadków zawierają opis składników oraz wartość kaloryczności dostosowaną do naszych wymagań. Obecnie w każdym większym mieście mamy możliwość zamówienia diety pudełkowej do domu. Ze względu na popularność w Internecie znajdziemy mnóstwo firm oferujących taką usługę. Ceny diet pudełkowych zależą od wybranego wariantu i wahają się w przedziale od 50 do 70 zł za dzień (4 -5 posiłków). A zatem za pełny miesiąc (30 dni) diety pudełkowej zapłacimy 1500 - 2000 zł.

Większość firm cateringowych daje także możliwość wyboru godziny dostarczenia posiłków. Niewątpliwie główną zaletą diety pudełkowej jest gwarancja zdrowych i pełnowartościowych posiłków. Oszczędność czasu jest drugim kluczowym aspektem, którym kierują się osoby wybierające takie rozwiązanie. Niestety takie rozwiązanie ma również wady. Koszt diety pudełkowej jest wysoki. Zdarzają się również przypadki niskiej jakości produktów, co przekłada się na smak i świeżość posiłków. Większość renomowanych firm cateringowych dba o najwyższą jakość produktów, gdyż zadowolenie klientów determinuje ich sukces. Dlatego zanim zdecydujemy się na wybór firmy cateringowej warto zrobić research w Internecie, by uniknąć rozczarowania.

Wybierz dietę od DietBox i zacznij żyć zdrowo!

^{Fot. Materiały zewnętrzne}