Hipnoza - między jawą a snem

Czym jest hipnoza?
Specjaliści tłumaczą, że to nieco zmodyfikowany stan świadomości, w trakcie którego osoba zahipnotyzowana staje się wyjątkowo uległa sugestiom. Kilkudziesięciominutowy seans nie jest ani szkodliwy, ani tym bardziej nieprzyjemny. Pacjent z reguły doskonale wszystko pamięta, a tuż po wybudzeniu czuje się wyciszony, spokojny i zrelaksowany. Nierzadko hipnoza jest mylnie utożsamiana z utratą przytomności oraz wiążącym się tym poważnym zagrożeniem zdrowia, a nawet życia. Mija się to jednak z prawdą. Poddawany hipnozie nie jest narażony na żadne niebezpieczeństwo.

Jak wygląda hipnoza?
Krążący wokół tematyki hipnozy mit opiera się na przeświadczeniu, że do wprawienia w stan hipnozy niezbędne okazują się zdolności paranormalne. W rzeczywistości natomiast tę metodę leczenia praktykować mogą specjaliści z dziedziny psychiatrii oraz psychologii. Nie jest tu bowiem potrzebne nic innego poza fachową wiedzą, doświadczeniem i wypracowaną latami techniką. Sam seans z kolei rozpoczyna się od prostego polecenia skoncentrowania wzroku wyłącznie na jednym punkcie. Dzięki temu poddawany zabiegowi może się skupić i wyciszyć. Niekiedy przydatne okazują się także bodźce dotykowe lub dźwiękowe – głaskanie po czole bądź tykanie metronomu. Po pewnym czasie powieki stają się ciężkie, aż w końcu oczy same się zamykają. Powrócenie do stanu naturalnego następuje po rozluźnieniu mięśni.

Na co pomaga?
Hipnoza przynosi wymierne korzyści w zwalczaniu przeróżnych fobii oraz stanów lękowych. Stanowi skuteczną terapię w przypadku nerwicy oraz alkoholizmu. Coraz częściej specjaliści decydują się na tę metodę przy leczeniu depresji, intensywnych migren czy bezsenności. Nierzadko w głęboki trans wprowadzani są cierpiący na bóle fantomowe występujące po amputacjach kończyn. Eksperci są także zdania, że ten jeszcze dość niecodzienny zabieg znakomicie sprawdza się u osób walczących z tikami oraz jąkaniem. Stan półsnu pozwala na łagodniejsze przeprowadzenie cesarskiego cięcia, a nawet skomplikowanych operacji usunięcia tarczycy. Od wielu lat lekarze polecają hipnozę, jako jeden z elementów długotrwałych terapii stosowanych przy zmaganiach z otyłością, bulimią oraz anoreksją.

AW
(redakcja@dlalejdis.pl)

^{Fot. sxc.hu}