Jak przestać się spóźniać?

Warto trzymać się kilku sprawdzonych metod, a codzienny wyścig z czasem przejdzie do historii.

1. Połóżmy budzik daleko – nie oszukujmy się – każdy z nas ma ustawioną w telefonie opcję „drzemka”, co pozwala nam się łagodnie wybudzić, ale prawie zawsze kończy się to spóźnieniem. Dlatego też warto położyć budzik poza zasięgiem ręki. Zmusi to nas do wstania, a prawdopodobieństwo powrotu pod kołdrę, kiedy już uda się z niej wyjść, jest dużo mniejsze.
2. Planujmy śniadanie i zestaw ubrań wieczorem – zamiast nerwowo zderzać się z resztą domowników przy lodówce, warto przygotować wieczorem śniadaniowe menu. Podobnie jest z ubraniem – zamiast w panice wyrzucać wszystko z szafy, naszykujmy ubrania, które chcemy założyć następnego dnia do pracy przed pójściem spać. Da nam to dodatkowy kwadrans, który rano jest niezwykle cenny.
3. Nastawiajmy alarm – przed wyjściem oszacujmy, ile czasu potrzebujemy na każdą czynność: 10 minut na makijaż, 15 minut na śniadanie. Nastawmy alarm w telefonie i kiedy zadzwoni, przejdźmy do następnej czynności.
4. Dajmy sobie więcej czasu na dotarcie do celu – nawet jeśli doskonale znamy trasę i wydaje nam się, że o tej porze nie ma korków, przyjmijmy, że dotarcie do wyznaczonego miejsca zajmie nam 40 proc. więcej czasu, niż zakładałyśmy. Wyjdźmy na tyle wcześniej, żeby zdążyć.
5. Nie róbmy tego, czego nie musimy – nawet jeśli zostanie nam „dodatkowe” 10 minut do odjazdu autobusu, nie róbmy niczego „ekstra”, np. nie wynośmy śmieci czy zmywajmy naczyń po śniadaniu. Takie zadania mogą poczekać, a zwykle kończą się spóźnieniem na coś, co jest naprawdę ważne.
6. Nagradzajmy się – zawsze, kiedy uda nam się dotrzeć na czas, sprawiajmy sobie małe przyjemności w ramach nagrody. Będzie nas to motywować do dalszej pracy nad sobą.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}