Jak przetrwać mrozy? Sprawdzone sposoby

Czy wystarczą ciepłe ubrania, czapka i rękawiczki? Niektórzy panikują, słysząc, że temperatura może spaść do minus 20 stopni w  ciągu dnia. Cieszmy się jednak, że mróz nadszedł dopiero teraz, czyli pod koniec stycznia! Zima była łaskawa do tej pory. Przecież zeszły rok obfitował w wielotygodniowe mrozy. A co się z tym wiązało? No cóż, opóźnienia w dojazdach do pracy, bo miasto nie nadążało z odśnieżaniem ulic, a miało to miejsce już pod koniec listopada 2010. Dojeżdżający pociągami z pewnością z grymasem na twarzy wspomną liczne utrudnienia w ruchu „eskaemek” czy „wukadek”, bo pękały szyny lub zamarzały różne urządzenia. Dlatego też początek lutego to dosyć łaskawa pora na rozpoczęcie zimy dla mieszkańców Polski.

Mróz i wiatr
Jak podają źródła, zimą roku 1940 padł rekord – minus 41 stopni w Siedlcach. A przecież to tylko temperatura zanotowana przez meteorologów, nie wiemy dokładnie jakie mrozy panowały w wieku XVIII czy wcześniej. Jednakże mróz odczuwalny w Polsce, rzeczywiście może być większy, niż na przykład ten w Skandynawii. Mimo, iż w Oslo czy Helsinkach termometr może wskazywać o wiele więcej stopni na minusie, to jak odbieramy  temperaturę otoczenia, zależy od dwóch czynników. Po pierwsze przy dużej wilgotności powietrza mróz odczuwany jest o wiele bardziej dotkliwie. Dodatkowo przemoczone ubranie lub wilgoć na ciele powodują, że wychłodzenie organizmu może nastąpić dwadzieścia pięć razy szybciej niż normalnie. Skandynawia należy do krajów o małej wilgotności powietrza, w przeciwieństwie do Polski. Drugi czynnik to wiatr, przez który mróz odczuwany jest również ze wzmożoną siłą. Niestety, połączenie tych dwóch elementów, które występują w naszym klimacie, czyli wilgoci i wiatru, może niezmiernie wpływać na nasze odbieranie temperatury na zewnątrz. Stąd nawet minus dziesięć stopni może być odczuwane jako minus dwadzieścia. Chociaż dla ludów Północy wspomniane minus dwadzieścia to naprawdę niewiele. Jeżeli w zimie temperatura spada do minus 60, to o czterdzieści stopni mniej nie wydaje się być aż takim wielkim mrozem.

Patenty na przetrwanie mroźnych dni
Jednak mieszkamy w Polsce i to tutaj musimy sobie z mrozem poradzić. Oprócz puchowych kurtek i wełnianych płaszczy, bardzo ważne są pozostałe elementy garderoby. Przez głowę ucieka nawet 30 procent ciepła, stąd nawet najzwyklejsza czapka jest po prostu niezbędna. Oprócz tego oczywiście ciepłe buty – śniegowce, popularne emu czy zwykłe ocieplane kozaczki pomogą nam wytrwać na mrozie. Obowiązkowo ciepły szal i rękawiczki. Ważne jest, aby zakryć każdy z tych elementów ciała, tj. dłonie, stopy, głowę, gdyż przez nie ucieka dużo ciepła, a solidnie ogrzane ułatwiają przetrwanie w niskiej temperaturze. Najbardziej narażone na odmrożenia są właśnie palce, ale też twarz – głównie nos i uszy. Warto zatem posmarować twarz tłustym kremem, który zapewni skórze odpowiednią ochronę.

O ubraniu i kremie wie większość z nas, czy jednak pamiętamy o kilku ważnych zasadach? Istotne jest spożycie porządnego śniadania, które da nam energię potrzebną do wytworzenia przez organizm ciepła na dworze. Jeżeli mamy możliwość, pijmy w ciągu dnia ciepłe napoje wzbogacone miodem, cytryną, które zwiększają odporność. Ważne, aby nie przegrzewać się w mieszkaniu – zbyt duży kontrast pomiędzy pomieszczeniem zamkniętym a światem zewnętrznym, powoduje pękanie naczynek skóry i zmniejszenie odporności naszego ciała.

Mrozy miną pewnie za kilka tygodni. Na razie ubierzmy się ciepło, wypijmy gorącą herbatę i jeśli tylko nie wstydzimy się – zjedźmy na sankach z ośnieżonej górki!

Sylwia Pardej
(sylwia.pardej@dlalejdis.pl)