Lista postanowień noworocznych

Nowy Rok zbliża się wielkimi krokami. Ten czas to doskonały moment na podsumowanie i refleksję nad tym co udało nam się zrealizować w ubiegłym roku, co chcielibyśmy osiągnąć w tym nadchodzącym, z czego jesteśmy zadowoleni, a co chcielibyśmy zmienić. Efektem tych przemyśleń jest lista postanowień noworocznych. Czy warto ją tworzyć? Zdecydowanie tak. Postanowienia spisane na kartce bądź w notatniku mają większą moc sprawczą, niesamowicie motywują do pracy. Jeśli zostaną zapisane nie będziemy mogli sami siebie oszukać, że coś umknęło nam z pamięci. Nie musimy ich nikomu pokazywać, chwalić się nimi. To doskonały motywator dla nas samych. Radość z wykreślania kolejnych punktów, które udało nam się zrealizować jest ogromna.

Czym powinniśmy kierować się podczas tworzenia takiej listy?

• Nie planujmy zbyt wiele - im więcej postanowień, tym mniejsze szanse, że uda nam się je wszystkie zrealizować. Kierujmy się myślą: lepiej mniej a dobrze.
• Pogrupujmy postanowienia – wszystkie cele warto podzielić na kategorie tematyczne (np. praca, rodzina, hobby). Taki zabieg pozwoli uzmysłowić na czym najbardziej nam zależy.
• Zaplanujmy etapy ich realizacji – chodzi tutaj szczególnie o takie postanowienia, na realizację których potrzeba najwięcej czasu. Aby zwiększyć szanse na powodzenie podzielmy wykonanie zamierzeń na poszczególne etapy. Trudniej zrezygnować z ich finalizacji gdy widzimy, że coraz bardziej zbliżamy się do końca.
• Wybierajmy postanowienia możliwe do realizacji – nie stawiajmy sobie celów, które z góry są skazane na niepowodzenie. Jeśli wiemy, że i tak nie zrezygnujemy z danej rzeczy, nie postanawiajmy, że ją zmienimy.
• Umieśćmy listę w widocznym miejscu - na biurku, nad łóżkiem, w kalendarzu. Warto stworzyć również wizualizację postanowień – wtedy dążenie do realizacji marzeń będzie dużo przyjemniejsze.

Sporządzanie listy postanowień noworocznych to świetna okazja do tego, by zastanowić się o czym marzymy i co chcemy osiągnąć. Nawet jeśli nie uda nam się urzeczywistnić wszystkiego co zaplanowaliśmy to i tak powinniśmy cieszyć się z wielu rzeczy, które udało nam się zrealizować. Rok to bardzo długi okres. Musimy liczyć się z faktem, że czasami coś może się nie udać. Grunt to pozytywne nastawienie. Ważna jest praca, jaką wkładamy w realizację marzeń przez cały rok. Jeżeli opracowana przez nas lista zawiera postanowienia, których realizacji naprawdę pragniemy to osiągamy już połowę sukcesu.

A jeśli mamy oprócz tego odrobinę chęci do pracy, motywacji i silnej woli, mamy ogromne szanse na powodzenie.

Beata Jabłońska
(beata.jablonska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}