Myśli, które zrewolucjonizują nasze życie

Chciałabyś zmienić coś w sobie, by lepiej i pełniej żyć. Czasem wystarczą małe kroczki, by tak się stało. Stawiamy sobie ważne pytania, które mogą stanowić impuls do ważnej przemiany.

Czułość - pożegnanie wewnętrznego krytyka

Większość z nas jest bardziej surowa dla siebie niż dla innych. Jakiś wewnętrzny głos nam podpowiada, że nie jesteśmy wystarczająco dobre czy mądre. Taki surowy krytyk staje nam na drodze do szukania lepszej pracy, nawiązywania znajomości, próbowania nowych rzeczy, na jakie w głębi duszy mamy ochotę. Spojrzenie na siebie z życzliwością, czułością i akceptacją zmieni nas w osoby bardziej otwarte, radośniejsze, pewniejsze siebie i przebojowe.

Granice - prawo do myślenia o sobie

Spełnianie wszystkich oczekiwań innych wyczerpuje i wprowadza w nasze życie stres. Ale wiele z nas sądzi, że naszym obowiązkiem jest dogadzanie innym. Żyjemy w przeświadczeniu, że odmawianie to egoizm. Potrzeby bliskich i znajomych liczą się bardziej niż nasze. Tak wcale nie musi być. Mało tego, stawiając granice między tym, co chcemy, a ty, co inni chcieliby od nas, zyskujemy szacunek, a nawet uznanie w ich oczach.

Wdzięczność - docenienie tego, co jest

Marzenia, cele, pragnienia są ważne i warto je mieć. Potrafią jednak przesłonić to, co już mamy, nasze sukcesy, ale też zwyczajną codzienność. Warto być obecnym w teraźniejszości, dostrzegać wartość i piękno każdej chwili. Pielęgnować uważność na drobiazgi i dziękować za nie losowi.

Odpuszczanie - wystarczająco dobrze, jest ok

Najlepsza w pracy, małżeństwie, macierzyństwie. Słowem - perfekcjonistka. Cena, jaką za to płacisz jest wysoka: wieczne zmęczenie i nieustanne niezadowolenie. Życie na szczycie wymaga samokontroli, ale jak długo można funkcjonować na najwyższych obrotach? Moc energii jaka wkładasz we wszystko, w końcu przepala twój organizm, niszczy ciało i psychikę. Zamiast zamęczać się wydając najlepsze przyjęcie urodzinowe, można przygotować wystarczająco dobre? Rezygnacja z nadmiernych wymagań wobec siebie to szansa, by częściej czuć odprężenie i radość.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}