Opieka nad starszymi

Jeśli opiekujesz się osobą w podeszłym wieku albo w najbliższym czasie podejmiesz się takiego wyzwania, powinnaś pamiętać o kilku istotnych sprawach.

Bardzo często o wielu sytuacjach trzeba myśleć za seniorów. Jedną z takich rzeczy jest to, żebyś pamiętała o kontrolach lekarskich i badaniach okresowych. Takie badania pozwolą na monitorowanie stanu zdrowia starszej osoby i ewentualnie na szybkie wykrycie niepokojących objawów chorobowych. Osoby w podeszłym wieku często zapominają o takich kontrolach i to w twojej gestii jest, aby o nich pamiętać.

Poza tym, staraj się często pytać o samopoczucie osoby, którą się opiekujesz. Podpytuj ją – jak się czuje, czy coś ją boli albo niepokoi. Osoby starsze i schorowane często nie mówią o tym, co im dolega albo gdy źle się czują. Takie pytania są zawsze mile widziane, a ty będziesz miała pewność, że babcia czuje się dobrze i nic jej nie jest.

Powinnaś też pomagać osobie starszej w codziennych czynnościach – w jedzeniu, ubieraniu się i utrzymaniu higieny osobistej. Oczywiście tylko w przypadkach, kiedy jest to konieczne i dana osoba nie może poradzić sobie z tymi czynnościami sama. Jeśli senior sam potrafi się ubrać – pozwól mu na to. Nie denerwuj się, że trwa to strasznie długo, ale uszanuj, że próbuje wykonywać niektóre czynności samodzielnie. Daj mu tyle czasu, ile będzie potrzebował.

Pilnuj, żeby osoba, którą się opiekujesz, regularnie łykała tabletki, które przepisał jej lekarz. Prawda jest taka, że osoby starsze biorą całe mnóstwo tabletek, bo cierpią na wiele dolegliwości. Pamiętaj o jakich porach, jakie tabletki powinnaś podawać tej osobie do połknięcia. Seniorzy często zapominają o braniu tabletek, a to zdecydowanie nie wpływa dobrze na ich zdrowie i samopoczucie.

Musisz starać się także o to, by dana osoba dużo przebywała na świeżym powietrzu. Dotlenianie się to podstawa, szczególnie w podeszłym wieku. Zabieraj swoją podopieczną na długie spacery, tak by nie siedziała cały czas w domu. Oprócz tego, możesz wietrzyć mieszkanie – to też wpływa na samopoczucie.

Warto też pomyśleć o tym, żeby zadbać o sprawność umysłową starszej osoby. Może będziecie wspólnie rozwiązywały krzyżówki albo zagracie w karty? Rozmaite zagadki i gry umysłowe pomogą w utrzymaniu mózgu w dobrej kondycji.

Co jeszcze możesz zrobić? Jeżeli zauważyłaś, że w mieszkaniu starszej osoby znajdują się przedmioty, które stwarzają zagrożenie dla niej albo problem – usuń je. A może odwrotnie – zauważyłaś, że w mieszkaniu brakuje kilku przedmiotów, które znacznie ułatwiłyby życie starszej osobie? Postaraj się je kupić. Przykładowo, mata antypoślizgowa w łazience może okazać się naprawdę pomocna, a nawet niezbędna. Czasami coś, co kosztuje niewiele może okazać się wybawieniem.

Opieka nad starszą osobą bywa naprawdę wymagająca, ale jeśli kogoś kochamy, to właśnie miłość jest naszą siłą napędową. Jest wiele ośrodków, które zajmują się opieką nad osobami starszymi, ale… czy warto zdecydować się na taki krok? Każda z nas musi sobie odpowiedzieć sama na to pytanie. Jeśli opiekujesz się seniorem, to możesz być z siebie naprawdę dumna – to ogromne poświęcenie, a jego źródłem jest nasza miłość.

Magdalena Czernik
(magdalena.czernik@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}