"Plan Campbella" dr Thomas Campbell

Z książką Plan Campbella pozbędziesz się negatywnych nawyków żywieniowych i nauczysz się jak komponować posiłki, by dostarczać swojemu organizmowi jak najwięcej składników odżywczych.  

Optymalizacja diety nie jest łatwa, książka Thomasa Campbella to przewodnikiem, który przedstawia praktyczne wskazówki, dzięki którym wprowadzanie zmian okaże się proste i przyjemne. Autor proponuje jakie składniki wyeliminować z diety całkowicie i czym je zastąpić, jak robić zakupy oraz na co zwracać uwagę przy wybieraniu produktów spożywczych. Podaje również przykładowe listy zakupów, przepisy i układa menu, które pozwoli ci bez trudu wprowadzić proponowaną dietę w życie.

„Pełnowartościową dietę roślinną, którą sama promuję od 20 lat, Thomas Campbell przedstawia w tak przystępny i wiarygodny sposób, że łatwo można pojąć, na czym ona polega, i od razu ją zastosować.”
Bożena Żak-Cyran
Autorka m.in.: Odnowy na talerzu, Jedz i żyj zgodnie z porami roku,
Odżywiaj dziecko zgodnie z naturą, Wzmacniaj odporność prostym pożywieniem i innych.

Książkę Thomasa Campbella polecają również: Alona Pulde oraz Matthew Lederman, autorzy książki Widelec zamiast noża, Rip Esselstyn, autor bestsellera 28 dni do zdrowia, oraz John McDougall, twórca Programu McDougalla.