„Po pierwsze JOGA” – relacja z premiery książki

Relacja z premiery książki „Po pierwsze JOGA”.
„To nie Ty znajdujesz jogę. Joga znajduje Ciebie. I jeśli trzymasz w ręku tę książkę, być może zapowiada się miłość…”

Paulina Holtz większości osób znana jest jako aktorka, ale nie jest to jedyna rzecz, która ją definiuje. Jest, bowiem mamą, wegetarianką, miłośniczką aktywności fizycznej: biegania, treningów z kettlebells, a przede wszystkim jogi. To joga postawiła na jej drodze Ewelinę Godlewską (a może było po trosze na odwrót), trenerkę, zwaną „treserką”. Psycholożkę z wykształcenia, a nauczycielkę jogi z zamiłowania. Ich pasja do tego rodzaju sportu zaowocowała wspólną książką pt. „Po pierwsze joga”.

Po pierwsze joga” miała swoją oficjalną premierę w poniedziałek 26 października 2015 r. w mieszczącej się na warszawskiej Woli restauracji Winosfera.

Na zgromadzone z tej okazji rodzinę, przyjaciół i przedstawicieli prasy czekał na początku przygotowany przez Ewelinę i Paulinę krótki pokaz ich umiejętności. Następnie przyszedł czas na parę słów autorek na temat ich książki.

Paulina Holtz opowiedziała o tym, że jej pierwsze zetknięcie z jogą, już w czasie studiów było dość nieudanym doświadczeniem i dopiero znajomość z Eweliną spowodowała, że joga stała się ważną częścią jej życia. Z kolei Ewelina trenować jogę zaczęła na studiach i gdy miała chwilę zwątpienia, gdy zamierzała zająć się tylko psychologią, joga, pod postacią chętnych do trenowania, sama niemal dosłownie zapukała do jej drzwi.

Autorki stworzyły „Po pierwsze joga” m.in. żeby zachęcić innych i pokazać, że joga jest dla każdego. Że jest to system ćwiczeń, który może mieć ogromny wpływ na przemiany w życiu każdego człowieka, na zmiany nie tylko osobiste, ale i te fizyczne. Bo taki wpływ ma na ludzi sport, aktywność fizyczna niezależnie od tego czy to jest bieganie, czy podnoszenie ciężarów. Ćwiczenia, które zawarły w książce dają szansę każdemu, by mógł je wypróbować. Joga wpływa, bowiem korzystnie na wiele aspektów ciała, dobrze wspomaga także inne sporty, stąd również w książce pojawiły się ćwiczenia np. dla biegaczy, czy dla osób pracujących w biurze.

Obie nie ukrywały, że początkowo joga może wydawać się trudna. Szczególnie u osób, które nie wiedzą gdzie w ich ciele istnieją przykurcze. Ale tym ciekawsze jest poznawanie i rozwijanie za pomocą kolejnych asanów możliwości swojego ciała.

„Po prostu joga” to książka dla początkujących, dla osób, które nigdy się z jogą nie zetknęły, jak i dla takich średnio-zaawansowanych. Ewelina podkreśliła, że jej celem w trakcie jej pisania było oswojenie ludzi z jogą. Stąd książka zawiera wiele cennych rad, chodź pisanych głównie z myślą o kobietach, to odpowiednich również i dla mężczyzn. Prócz informacji o przydatnych sprzętach, po to jak się ubrać na zajęcia, czy słowniczek przydatnych pojęć. Wszystko to, a szczególnie proponowane asany, przedstawione są w czasem humorystyczny, ale przede wszystkim bardzo przystępny sposób.

Warto sięgnąć po tą pozycję, by zobaczyć, że joga to „siła, zdrowie i kobiecość”.

Anna Pytel
(anna.pytel@dlalejdis.pl)




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat