"ŚNIADANLOVE. Zdrowe śniadanie na każdy dzień w roku" David Bez

Niebanalne pomysły na śniadania dla każdego: mięsożerców, wegetarian, wegan i witarian. Na słodko i na słono. Dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Książka zawiera ponad 300 starannie skomponowanych przepisów na zdrowe, smaczne i odżywcze śniadania. Do zjedzenia w domu i zabrania na wynos. ŚNIADANLOVE  to forma protestu wobec: śniadań zjadanych w pośpiechu, na stająco, kawy z rogalikiem i niezdrowych przekąsek.

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Z takim stwierdzeniem spotykamy się niemal na każdym kroku. Śniadanie nie tylko dodaje energii, ale także poprawia nastrój. Wykazano, że osoby, które jedzą poranny posiłek, są mniej podatne na depresję, milsze dla otoczenia, odporniejsze na stres, a ich układ immunologiczny działa efektywniej, co oznacza, że rzadziej chorują. Mają także bardziej optymistyczny stosunek do życia, a nawet lepsze wyniki w nauce i pracy.

przekład: Barbara Rotter
Premiera 17 lutego 2016