Uzależnienie od portali społecznościowych

Specjaliści od uzależnień behawioralnych nie mają wątpliwości: osób bardzo mocno uzależnionych od portali społecznościowych przybywa z każdym dniem, w dużej mierze wśród nastolatków. To właśnie młodzi ludzie spędzają przecież najczęściej swój wolny czas podłączeni do Sieci. Są więc najbardziej narażeni na  to, by stać się nałogowcami Facebooka, Instagrama, Twittera czy Tik Toka.

Coraz więcej osób traci kontrolę nas czasem, który spędza na portalach społecznościowych i nie potrafi wytrzymać bez zaglądania na popularne platformy dłużej niż kilkanaście, kilkadziesiąt minut. Gdy brak jest możliwości skorzystania z Internetu, pojawia się niepokój, dyskomfort, złość i strach, że ominie człowieka przez nieobecność na Facebooku czy Instagramie coś ważnego.

Coraz częściej mówi się o tym, że brak odporności na stres i nieumiejętność radzenia sobie z emocjami prowadzi do tego, że u użytkownika portali społecznościowych pojawia się mnóstwo kompleksów, brak satysfakcji z życia, a przez nieustanne porównywanie się z innymi spada poczucie własnej wartości. Specjaliści zajmujący się tematem zauważyli także, że użytkowników portali społecznościowych bardzo często cechuje to, że szukają oni na popularnych platformach pochwał i akceptacji, poczucia docenienia, poczucia bycia na bieżąco, poczucia bycia ważnym. Gdy brak jest dużej liczby lajków i pozytywnego  feedbacku zamieszczanych treści, wzrasta prawdopodobieństwo tego, że komfort psychiczny internauty korzystającego z portali społecznościowych będzie bardzo niski. Naukowcy badający uzależnienie od portali społecznościowych nie mają wątpliwości, że im więcej czasu człowiek spędza na takich portalach, tym mniej satysfakcji i radości odczuwa na co dzień życiu.

Badania poziomu zadowolenia użytkowników popularnych portali społecznościowych wykazały, że najmniej na uzależnienie od portali społecznościowych narażone są te osoby, które intensywnie angażują się w relacje towarzyskie offline, te które mają w życiu dobre kontakty ze swoją rodziną, liczne zajęcia oraz swoje pasje i hobby.

Iwona Trojan
(iwona.trojan@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}