Warsztaty rozwojowe - zabawa i korzyści

Warto czasem zrobić coś tylko dla siebie. Na chwilę zapomnieć o spoczywających na nas obowiązkach, oczekiwaniach innych, odrzucić w kąt wszystkie „muszę”, „powinnam”, „wypadałoby”. Dlaczego to takie ważne? Ponieważ kiedy jesteśmy zabiegane, zestresowane i przytłoczone spoczywającymi na nas obowiązkami, gubimy gdzieś radość życia. I paradoksalnie, żyjąc tylko dla innych, stajemy się gorszymi matkami, żonami, pracownikami, przyjaciółkami. Odrobina zdrowego egoizmu pozwala zachować higienę psychiczną i sprawia, że jesteśmy lepszymi ludźmi. Warto o tym pamiętać!

Idealną formą oderwania się od codzienności i zadbania o siebie są warsztaty terapeutyczno-rozwojowe. To jednocześnie rozrywka, relaks i inwestycja w siebie. Dużo bardziej opłacalna niż np. zakup nowego ciucha, który owszem poprawi nam nastrój, ale tylko na chwilę. Można na nich nabyć nowe umiejętności, poznać nowych ludzi, a przede wszystkim lepiej poznać i w efekcie bardziej polubić siebie. Mogą być chwilową przygodą, ale mogą też trwale zmienić nasze życie. Szczególnie pomocne będą dla tych kobiet, które czują się znużone, zagubione i niepewne.

Na rynku spotkamy się z bardzo wieloma ofertami warsztatów rozwojowych. Mnie osobiście bardzo zainteresowały warsztaty Therapainting, czyli psychoterapia poprzez sztukę. Uczestnicy kursu przez dwa dni bawią się malarstwem abstrakcyjnym i przy okazji oczyszczają się z negatywnych emocji, wyzwalają swoją kreatywność i odnajdują zapomnianą radość życia. Odkrywają w sobie potencjał, którego istnienia nawet nie podejrzewali. Skoro życie jest sztuką, to właśnie sztuka może nas uczyć życia. To coś nowego, świeżego i oryginalnego. Działania artystyczne od zawsze pomagały ludziom wyrażać siebie i radzić sobie ze swoimi emocjami. Żeby wziąć udział w kursie, nie trzeba mieć żadnych umiejętności plastycznych: wystarczą chęci i otwarty umysł. Malarstwo jest idealną formą „wyżycia się” zarówno dla osób obdarzonych sporym temperamentem, jak i dla tych spokojnych. Świetnie rozwija też wyobraźnię, która przyda nam się w wielu sferach życia: na gruncie zawodowym, towarzyskim, rodzinnym.

Jest coś poetycznego i jednocześnie optymistycznego w myśli, że możemy kreować swoje życie niczym artysta zapełniający farbami powierzchnię płótna. Więcej o Therapaitingu znajdziecie na stronie:  www.ARTerapia.pl

Zachęcam was do znalezienia warsztatów rozwojowych, które będą wam idealnie odpowiadać. Rozpieszczajmy siebie w mądry sposób!

Katarzyna Lewcun
(katarzyna.lewcun@dlalejdis.pl)

^{Fot. sxc.hu}