Znajdź chwilę dla siebie i bądź szczęśliwa

Pracujesz, studiujesz, pracujesz i studiujesz, wychowujesz dziecko, spełniasz się w pracy i w domu, a jednak czegoś ci brakuje. Zapewne jest to rozmowa sama ze sobą, zapytanie się czego tak właściwie potrzebuję, żeby uzyskać pełnię szczęścia. Odpowiedz sobie na kilka pytań: „Co sprawia, że jesteś szczęśliwa?”, „Kiedy ostatnio byłaś szczęśliwa?”, „Czy masz czas tylko dla siebie?”.

Szczęście zależy od nas samych, to my decydujemy czy zaakceptujemy to, co mamy i będziemy z tym szczęśliwe, czy będziemy chciały więcej i wtedy odnajdziemy szczęście. Nie warto się poddawać w znajdowaniu drogi do szczęścia, bo każdy ma inną wizję tego, jak ono wygląda. Dla jednych szczęście to rodzina, przyjaźń, miłość, a dla innych zdrowie, robienie tego, co się kocha, a dla jeszcze innych, to to wszystko razem. Dlatego ważne jest, aby uświadomić sobie jak wygląda nasza własna definicja szczęścia. Przy staraniu się o odnalezienie własnego szczęścia musimy pamiętać o sobie, o naszych własnych potrzebach i pragnieniach i o tym, co sprawia, że jesteśmy zadowoleni z siebie i z życia.

Bycie szczęśliwym przejawia się także w pomocy drugiemu człowiekowi, nie tylko materialnej, ale też takiej, jak na przykład: poświęcenie komuś czasu i uwagi, rozmowa, wyjście na spacer, pomoc w zrobieniu zakupów. Dając coś od siebie zyskujemy coś, czego nie da się kupić – zadowolenie z siebie i satysfakcję. Tak naprawdę, kiedy znajdujemy chwilę czasu dla kogoś, to znajdujemy chwilę dla siebie i dzięki temu nasze szczęście jest coraz bliżej.

Kiedy jesteś szczęśliwa non stop się uśmiechasz, wszystko widzisz w jak najlepszych barwach i po prostu żyjesz pełnią życia. Może nie warto się wszystkim zamartwiać, a warto znaleźć coś, co powoduje stan błogości i uśmiech na twojej twarzy. Czy zastanawiałaś się kiedyś, co może być tą siłą napędową. Jeśli nie, to spróbuj, bo warto. Zadaj sobie to pytanie i odpowiedz na nie szczerze, bez oszukiwania się. Znając odpowiedź i siebie o wiele szybciej dostrzeżesz to, czego może kiedyś nie widziałaś albo o tym czymś zapomniałaś. Zrób mały eksperyment i przekonaj się, że nigdy nie jest za późno na bycie szczęśliwym. Może się okazać, że szczęście to na przykład taniec, nowe buty, chwila relaksu z książką, bieganie, pływanie albo po prostu zwykła kąpiel w wannie lub wyjście z przyjaciółmi do kina, czy też odwiedzenie rodziców lub spacer z psem.

Natalia Lechoszest
(natalia.lechoszest@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}