Medalowa Kolekcja 4F 9 / 9
Powrót do galerii
Foto: 4F Medalowa Kolekcja 4F
Trenerka fitness Adrianna Palka – z nią 4F jest bardzo fit!
Postawiła sobie za cel „zarażać innych miłością do sportu”. Dziś jest jedną z najpopularniejszych trenerek fitness w kraju i wraz z 4Fi propaguje zdrowy i aktywny tryb życia. Ada jest personalnym trenerem wielu gwiazd. Na co dzień emanuje pozytywną energią i motywuje do wspólnych ćwiczeń.
Ostatnio dodane
- Triathlon na Śnieżkę dla Adasia i Nikosia. Ponad 220 kilometrów walki, zmęczenia i ogromnego serca
- Sport dla introwertyczek: jak trenować, kiedy nie lubisz tłumów i głośnych miejsc
- Dostała biegunki podczas zawodów i... wygrała. Incydent na HYROX w Pekinie wywołał burzę
- Ciało po przerwie: jak wrócić do aktywności, kiedy czujesz, że zaczynasz od zera
- Aktywność w naturze: dlaczego las, jezioro i świeże powietrze robią więcej niż siłownia
- Sport a cykl menstruacyjny: dlaczego czasem masz moc, a czasem zero energii
- Dietetyka czy trening personalny? Jak wybrać kierunek jeśli interesujesz się sportem
- Trenujesz regularnie i ciągle jesteś zmęczona? To może być przetrenowanie
- Czy Unia Europejska zakazuje pokazywania ciał sportsmenek? Wyjaśniamy nowe wytyczne
- Czy bieganie powoduje raka? Viral z TikToka a fakty