"Joga bez napinki" Dorota Mrówka
- Fitness
- 2016-01-30
Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu...
Coraz więcej Polek jest aktywnych fizycznie.
Każda z nas ma własny powód, aby pod wpływem impulsu, w pogodę lub niepogodę, włożyć wygodne buty i pobiec.
Ponad 30% kobiet uważa, że ma za grube uda. Utrata wagi z tej części ciała z początku może wydawać się trudna. Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami i zakochaj się na nowo w swoich udach.
W okresie jesienno-zimowym trudniej nam utrzymać taki sam styl życia, jak w letnich miesiącach. Reebok postanowił zmotywować kobiety kampanią Burn Your Black Leggings.
Czym jest joga? Skąd pochodzi? Dlaczego powinniśmy zgłębić sens ćwiczeń, zanim rozpoczniemy sesję? Dlaczego warto ćwiczyć jogę?
Moda na zdrowy tryb życia, uprawianie sportu i odpowiednie odżywianie wciąga coraz więcej osób.
Bieganie szturmem wdarło się w życie wielu Polaków. Tym bardziej cieszy coraz więcej publikacji rodzimych autorów odnoszących się do tego sportu.
DOBROSŁAWA KUCHARZAK - utytułowana polska crossfiterka, od zawsze zakochana w sporcie. Kiedyś realizowała swoją pasję „po godzinach”, pracując w urzędzie. Obecnie trenuje zawodowo.
KAMILA SZCZAWIŃSKA – top modelka, wielbicielka aktywnego spędzania czasu oraz intensywnych treningów w plenerze.
JOANNA JĘDRZEJCZYK – ambasadorka marki Reebok. Pierwsza Polka w UFC - największej i najbardziej prestiżowej organizacji MMA na świecie. Mistrzyni Świata w wadze słomkowej.
KAROLINA ERDMANN – założycielka szkoły YOGA BEAT, miłośniczka zdrowego odżywiania i trenerka marki Reebok.
KASIA BIGOS – ambasadorka marki Reebok, trenerka fitness, crossfit i pole dance. Autorka programu treningowego FireWorkout.
MARZENA PATER i INES MADEJSKA – instruktorki tańca nowoczesnego oraz fitnessu. W kampanii Burn Your Black Leggings wystąpiły w ultra kolorowym duecie.
Bieganie to prosta z pozoru czynność. Lewa, prawa, lewa, prawa i do przodu. Wydawałoby się nic szczególnego, ot taki sport jak inne. Ale na bieganie spojrzeć przecież można z różnych perspektyw.
Joga może nadal wielu osobom kojarzyć się z kadzidłami, przyciemnionymi światłami i długimi, monotonnymi ćwiczeniami. Paulina Holtz i Ewelina Godlewska pokazują, że nic bardziej mylnego.
„To nie Ty znajdujesz jogę. Joga znajduje Ciebie. I jeśli trzymasz w ręku tę książkę, być może zapowiada się miłość…”
Joga to siła, zdrowie, kobiecość!
Stolica Wielkopolski coraz częściej rozpoznawalna jest dzięki tysiącom biegaczy.
Fitness w domu? Z tego typu aktywności korzysta wiele osób. Od niedawna możliwe jest również spalanie kalorii w domowym zaciszu podczas ćwiczeń z elementami karate.