"Wbiec na szczyt" Arthur Lydiard
- Fitness
- 2015-06-08
Biegnij na szczyt swoich możliwości!
Fitness
Zadbaj o ciało przed wakacjami
- Fitness
- 2015-06-04
Za niecały miesiąc lato. To ostatni gwizdek, aby zadbać o swoją sylwetkę przed wakacyjną ekspozycją. Jak przygotować swoje ciało do lata w ekspresowym tempie?
„Bądź fit” – recenzja
- Fitness
- 2015-05-22
„Ćwicz”, „odżywiaj się zdrowo”, „dbaj o siebie i swoją rodzinę” to proste hasła pod warunkiem jak się wie jak to zrobić, a co najważniejsze, jak zacząć.
Aktywna na wiosnę – jak dobrać stanik sportowy?
- Fitness
- 2015-05-13
Słoneczna pogoda skutecznie zachęca do podjęcia różnych form aktywności fizycznej.
Fakty i mity na temat siłowni
- Fitness
- 2015-04-24
Siłownia to… duzi mężczyźni, zgrabne kobiety i potężne maszyny? Poznajcie nową odsłonę tego miejsca!
Aktywna majówka w górach
- Fitness
- 2015-04-24
Rower, spacery i SPA, czyli jak wykorzystać „długi weekend” na poprawę kondycji i spalanie zbędnych kalorii.
Fitness na fali
- Fitness
- 2015-04-15
Co roku o tej porze szukamy skutecznych sposobów na pozbycie się nadprogramowych kilogramów. Zmiana diety to nie wszystko, potrzebne są jeszcze ćwiczenia. Może by tak posurfować?
Idealna sylwetka na wiosnę
- Fitness
- 2015-03-30
Wiosna to czas, kiedy zwiewne sukienki zastępują grube swetry i kurtki. Dlatego warto zatroszczyć się o to, żeby przywitać pierwsze ciepłe dni z piękną sylwetką.
Kangoorobic – skok po dobrą formę
- Fitness
- 2015-03-11
Aerobik już dawno przestał być modnym sposobem na utratę zbędnych kilogramów. Popularne stają się teraz jego odmiany, m.in. TBC, zumba czy kangoorobic. Czym charakteryzuje się ostatnia z wymienionych?
Dr Irena Eris Ladies’ Golf Cup
- Fitness
- 2015-03-05
Ruszyły zapisy na IX edycję turnieju Dr Irena Eris Ladies’ Golf Cup - wyjątkowe, sportowe i towarzyskie wydarzenie. Liczba miejsc ograniczona!
Zimowe sporty dla kobiet
- Fitness
- 2015-02-09
Zima w tym roku nas nie rozpieszcza. Pojawia się nagle i równie szybko znika. Miłośnicy sportów zimowych ciągle na nią czekają z nadzieją, że będą mogli korzystać z jej uroków.
Pływaj i dbaj o swoje ciało
- Fitness
- 2015-01-19
Kto z nas nie marzy o pięknym ciele? Każdy chce wyglądać atrakcyjnie i czuć się dobrze z własnym wyglądem.
Krótki poradnik: jak przygotować sprzęt na sezon zimowy
- Fitness
- 2015-01-15
W końcu zima do nas przyszła. O ile znów zaskoczyła kierowców, o tyle miłośnicy sportów zimowych od dawna z utęsknieniem na nią czekali.
Pupa jak marzenie
- Fitness
- 2015-01-10
Niezależnie od tego, czy zamierzasz pokazać się w te wakacje w bikini, czy nie będziesz stroniła od obcisłych jeansów jesienią, twoja pupa powinna być warta pokazywania.
Kamerka na nartach i na rowerze
- Fitness
- 2015-01-02
Uprawiasz aktywnie sport rowerowy lub szusujesz zimą na stokach? Specjalna kamerka ubarwi a może nawet zabezpieczy twoją podróż.
Czy można uniknąć zakwasów?
- Fitness
- 2014-12-29
Ból mięśni jest zmorą osób aktywnych fizycznie, szczególnie gdy zaczynamy wysiłek po długim leniuchowaniu. Skąd biorą się zakwasy i czy można ich uniknąć?
Aktywność fizyczna jesienią
- Fitness
- 2014-12-05
Jesień to świetny czas na to, żeby - podobnie jak wiosną i latem – w naszym życiu była obecna aktywność fizyczna.
Fitness w domu – przydatne akcesoria
- Fitness
- 2014-11-19
W twoich wydatkach nie ma miejsca na karnet do klubu fitness? Nie lubisz zatłoczonych miejsc i wielu osób ćwiczących razem? Oto sposób na domowe studio fitness.
Chwilowa moda czy prawdziwa zmiana stylu życia?
- Fitness
- 2014-11-14
Od jakiegoś czasu Polki zaczęły masowo uprawiać sport. Trenują na siłowni i w domu, biegają po parku i lesie, jeżdżą na rolkach i rowerach. Sport to zdrowie, co się stało, że wzrosła świadomość?
Ostatnio dodane
- Jak dobrać idealną odzież sportową damską, aby czuć się pewnie i komfortowo podczas treningu?
- Aktywność fizyczna to zdrowe życie!
- Joga jako forma odprężenie dla ciała i ducha
- Klucz do zdrowia psychicznego i fizycznego – aktywność fizyczna
- Zalety skakania na trampolinie
- Laboratoryjne badania dla sportowców – jakie badania są ważne w sportach wytrzymałościowych?
- Tanie wypożyczenie roweru elektrycznego w Szczyrku
- Najlepsze akcesoria rowerzysty na zimę.
- Korzyści z jazdy na rowerze
- Jak wybrać najlepszą matę do jogi?