Postaw na aktywny wypoczynek
- Fitness
- 2016-06-28
Koniec czerwca oznacza, że sezon wakacyjny można uznać za oficjalnie otwarty. Większość osób zaplanowała już swój urlop i z utęsknieniem odlicza czas do jego rozpoczęcia.
Koniec czerwca oznacza, że sezon wakacyjny można uznać za oficjalnie otwarty. Większość osób zaplanowała już swój urlop i z utęsknieniem odlicza czas do jego rozpoczęcia.
Sezon rowerowy trwa bardzo długo – spora w tym zasługa ostatnich wybryków pogody, która skąpi nam zimy, gwarantując w zamian bardzo długą jesień i wiosnę.
Wysokie temperatury to nie powód, żeby ćwiczyć w zamkniętych pomieszczeniach.
Zarejestruj się już dzisiaj, weź udział w treningu z Joanną Jędrzejczyk i stań się lepszą wersją siebie!
Kobiece buty sportowe są zwykle niskie – w czasie ćwiczeń ważna jest swoboda ruchów w kostce.
Aktywność fizyczna jest wyjątkowo ważna nie tylko dla zachowania doskonałej sylwetki, ale przede wszystkim dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Letnia kolekcja do biegania adidas to przede wszystkim odważne kolory i wzory, które pozwolą wyróżnić się wśród tłumu biegaczek.
Dbasz o formę, a może chcesz schudnąć? Przedstawiamy 10 mitów i faktów dotyczących aktywności fizycznej.
Coraz częściej bieganie, jazda na rowerze czy zajęcia fitness to nie tylko sposób na utrzymanie sportowej formy, ale pasja, która w wielu przypadkach staje się również sposobem na życie.
– Nie da się od razu powrócić do intensywności treningów sprzed przerwy – mówi dr Anna Stolecka-Warzecha z AWF w Katowicach.
Czy wiesz, kto to jest Pfuj? To ten mały, grubiutki, wredny cherubinek, który towarzyszy Ci w trakcie biegania.
Z roku na rok MMA zdobywa w Polsce coraz więcej fanów, coraz więcej osób, amatorsko, czy zawodowo próbuje także swoich sił na macie.
Dzięki jodze uczymy się bycia sobą i docieramy do naszego wnętrza. Coś powstrzymuje Cię od rozpoczęcia tej cudownej przygody? Poniżej znajdziesz 10 wskazówek dla początkujących.
Joga w Polsce zyskuje coraz większą popularność. Jedni ją uwielbiają, inni, chodź w głębi duszy chcieliby jej spróbować, boją się lub krępują.
Odpowiednio dobrany strój sportowy to podstawa bezpiecznego i efektywnego treningu.
Z roku na rok można zaobserwować na biegowych ścieżkach i w biegowych zawodach coraz więcej Pań.