Pierwsza jazda konna
- Fitness
- 2019-04-02
Do wskoczenia pierwszy raz na siodło, warto należycie się przygotować.
Fitness
W sportowym rytmie
- Fitness
- 2019-03-28
Doskonała koordynacja ruchowa, zgrabna sylwetka, wdzięk i nieschodzący z twarzy uśmiech. Wszystkie te elementy zamykają się w jednym słowie – taniec.
Najpopularniejsze zajęcia w klubach fitness
- Fitness
- 2019-03-18
Aktywność fizyczna to remedium na wiele dolegliwości, sposób na zachowanie pięknej sylwetki i dobrego samopoczucia.
Wszystko zaczyna się od rozgrzewki!
- Fitness
- 2019-03-06
Chcesz efektywnie trenować i zapobiegać kontuzjom? Nigdy nie pomijaj rozgrzewki, a po skończonym wysiłku zadbaj o schłodzenie i regenerację organizmu.
Poczuj miętę do fitnessu!
- Fitness
- 2019-02-21
Czujesz w powietrzu powoli zbliżającą się wiosnę? Zapewniamy, że nadejdzie szybciej niż myślisz. Przygotuj się na sezon pełen energii i uśmiechu na zajęciach fitness.
Fitness z Jurajską
- Fitness
- 2019-02-21
Wiosna za pasem, a po zimie w pasie kilka centymetrów więcej. To ostatni dzwonek, żeby zadbać o swoje ciało i przygotować się na cieplejsze dni i lżejsze ubrania.
W trosce o kondycję fizyczną i intelektualną, czyli trenuj z głową!
- Fitness
- 2019-02-06
Trwa okres realizacji noworocznych postanowień wśród których najczęściej wymieniamy poprawę kondycji fizycznej, zadbanie o zdrowie i liczne związane z tym działania.
Czas na siłownię!
- Fitness
- 2019-02-04
W nowym roku aż 17 proc. Polaków postanowiło częściej uprawiać sport. Niestety, jak podaje CBOS, już w połowie stycznia motywacja spada i tylko nieliczni zrealizują swój plan.
Nie zaczynaj nowego roku od ciężkich treningów!
- Fitness
- 2019-01-25
Postanowienia noworoczne – kto z nas ich nie wdrażał w życie od początku stycznia? Najczęściej obiecujemy sobie, że właśnie w nowym roku staniemy się szczuplejsi, zdrowsi i bardziej wysportowani.
Odszukaj wewnętrzną równowagę!
- Fitness
- 2019-01-24
Zyskująca ostatnio uznanie wielu z nas joga, stanowi jedną z najstarszych metod samodoskonalenia i poszukiwania wewnętrznej równowagi, a przy tym pozwala utrzymać doskonałą kondycję fizyczną.
"Trening w rytmie slow" Katarzyna Grządka
- Fitness
- 2019-01-12
Ćwiczenia dla ciała i ducha w nurcie pilatesu i mindfulnessu. Znajdź równowagę w podejściu do ruchu i lepiej dbaj o swoje ciało… i ducha!
Wysiłek fizyczny a prawidłowe nawodnienie organizmu
- Fitness
- 2019-01-09
Odwodnienie negatywnie wpływa na wydolność organizmu. Każdy sportowiec powinien oszacować, ile wody traci podczas wysiłku fizycznego, aby odpowiednio się nawadniać.
Kaufland dla miłośników sportu
- Fitness
- 2019-01-03
Nowy rok to czas wielu postanowień. Jednym z nich często jest zmiana trybu życia na bardziej aktywny czy też chęć zrzucenia zbędnych kilogramów.
Rodzaje ubrań dla biegaczy
- Fitness
- 2018-12-19
Sukcesywne podnoszenie sobie poprzeczki i pokonywanie coraz większej liczby kilometrów są dla biegaczy powodem do satysfakcji, ale mogą również skutkować mikrourazami.
Kształtowanie kobiecej sylwetki
- Fitness
- 2018-12-10
Żyjemy w czasach wszechobecnej mody na bycie „fit”. Łatwość dostępu do środków masowego przekazu wyznacza nam wzorce do naśladowania.
Z pasji do fitnessu
- Fitness
- 2018-10-10
Nie od dziś wiadomo, że najlepszym lekarstwem na jesienną chandrę jest wysiłek fizyczny. Jednak to motywacja jest czynnikiem napędzającym do działania, w tym również do ćwiczeń.
Bluza sportowa - modna i praktyczna. Dlaczego warto ją nakładać?
- Fitness
- 2018-09-27
Bluza to jedno z tych ubrań, dzięki któremu od razu czujemy się komfortowo i modnie.
Błędy miłośników biegania
- Fitness
- 2018-09-01
Zdarza się, że osoby lubiące biegać popełniają przy tym mnóstwo błędów.
Trener personalny czy zajęcia grupowe, czyli jak rozpocząć przygodę z siłownią?
- Fitness
- 2018-08-24
Osoby, które dopiero planują rozpoczęcie treningów na siłowni często stają przed dylematem, jak zrobić to efektywnie, bezpiecznie i satysfakcjonująco.
Co jeść między treningami?
- Fitness
- 2018-08-07
Dbanie o sylwetkę nie jest dziś niczym nadzwyczajnym. Aby jednak osiągnąć upragniony cel, potrzebny jest efektywny trening, właściwe odżywianie i nawadnianie organizmu.
Ostatnio dodane
- Jak dobrać idealną odzież sportową damską, aby czuć się pewnie i komfortowo podczas treningu?
- Aktywność fizyczna to zdrowe życie!
- Joga jako forma odprężenie dla ciała i ducha
- Klucz do zdrowia psychicznego i fizycznego – aktywność fizyczna
- Zalety skakania na trampolinie
- Laboratoryjne badania dla sportowców – jakie badania są ważne w sportach wytrzymałościowych?
- Tanie wypożyczenie roweru elektrycznego w Szczyrku
- Najlepsze akcesoria rowerzysty na zimę.
- Korzyści z jazdy na rowerze
- Jak wybrać najlepszą matę do jogi?