Trening fitness
- Fitness
- 2017-11-30
Trening fitness, podobnie jak każdy trening sportowy ma spowodować zmianę, jest skierowany na określony rezultat, musi być systematyczny i ukierunkowany nie tylko na ciało, ale i na psychikę.
Fitness
Jak skutecznie i szybko zregenerować się po treningu?
- Fitness
- 2017-11-24
Często po intensywnych i długotrwałych ćwiczeniach odczuwamy zmęczenie i czujemy się zniechęci do dalszej walki o lepszą formę i kondycję. Jak temu zapobiec?
Ile wody pić podczas treningu?
- Fitness
- 2017-11-22
Jedni uważają, że picie wody podczas intensywnych ćwiczeń jest niezbędne, inni uważają, że to prosta droga do kolki i bólów brzucha. Jak jest naprawdę?
Jak schudnąć do sylwestra?
- Fitness
- 2017-11-09
Za kilka tygodni najpiękniejsza noc w roku – noc sylwestrowa. Niezależnie od tego, czy tę noc spędzimy z rodziną, u znajomych czy na wielkim balu, każda z nas chciałaby tej nocy pięknie wyglądać.
#BackToGym
- Fitness
- 2017-10-14
Obecnie siłownia, to nie tylko dodatek do życia, a jego samodzielny element.
FAKTY i MITY treningu siłowego dla kobiet
- Fitness
- 2017-10-03
Potwierdza i obala Dorian Łomża – trener personalny z Carolina Medical Center
Body damskie jako wygodny strój na jogę
- Fitness
- 2017-09-19
Zajęcia jogi z roku na rok zyskują coraz większą popularność.
„Bieganie metodą Gallowaya” – recenzja
- Fitness
- 2017-09-18
Nigdy nie sądziłam, że o bieganiu można napisać książkę. Po przeczytaniu pozycji Jeffa Galloway uświadomiłam sobie tylko jak ograniczone było moje myślenie o sporcie, który sama uprawiałam.
Skuteczny spalacz tłuszczu Berrator
- Fitness
- 2017-09-11
Problemy z nadwagą coraz częściej dotykają ludzi w każdym wieku. Właściwy styl życia, odpowiedni tryb żywienia są podstawą, by w nadwagę nie popaść.
Idealna pora na ćwiczenia – czy istnieje?
- Fitness
- 2017-09-05
Stało się – decyzja o rozpoczęciu ćwiczeń została podjęta. Teraz czas, aby odpowiednio zaplanować swój trening, tak aby był jak najbardziej efektywny.
Dużo słońca i masa radości z FUN RUN Ursynów 2017!
- Fitness
- 2017-08-22
W ostatnią sobotę na terenie Centrum Handlowego Ursynów odbyło się lokalne wydarzenie FUN RUN Ursynów 2017.
Pomyśl o kondycji skóry
- Fitness
- 2017-08-18
Dbanie o swoje ciało jest czymś naturalnym i potrzebnym, do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Odpowiednia dieta oraz regularne uprawianie sportów pomaga w dbaniu o swoje zdrowie.
Poradnik, co spakować do torby na siłownię
- Fitness
- 2017-08-08
Moda na fit lifestyle zatacza coraz szersze kręgi! Czytamy blogi o takiej tematyce, świadomie podchodzimy do kwestii żywieniowych, ale także chętniej korzystamy z zajęć na siłowni.
Trening siłowy bez sprzętu
- Fitness
- 2017-08-03
Dla wielu wizyta w siłowni wiąże się z ogromnym poczuciem wstydu, inni zaś z uwagi na dużą odległość od punktów fitness nie mają możliwości uczestniczenia w treningach. My mamy na to sposób!
Stability Core
- Fitness
- 2017-08-02
Czy myślałyście kiedykolwiek o tym, by wzmacniać mięśnie przepony, mięśnie lędźwiowe lub mięśnie dna miednicy? Jeżeli nie, to koniecznie przeczytajcie nasz artykuł. Będziecie zaskoczone!
Skarpetki biegowe ze srebrem
- Fitness
- 2017-08-01
Wszyscy, którzy regularnie biegają, wiedzą, jak ważna jest decyzja o wyborze skarpetek biegowych.
Darmowe treningi jogi
- Fitness
- 2017-06-29
Już w tym miesiącu, w aplikacji Nike+ Training Club pojawią się nowe programy treningowe oparte o jogę.
Sport w mieście
- Fitness
- 2017-06-28
Ciepłe dni zdecydowanie bardziej mobilizują do zażywania ruchu. Co ciekawe, zależność między podejmowaniem aktywności fizycznej a miejscem zamieszkania jest widoczna w badaniach.
Nowa kolekcja CARDIO BUNNY Wild Birds
- Fitness
- 2017-06-19
Czy istnieją piękniejsze stworzenia niż rajskie ptaki? Są zjawiskowe, dzikie i bajkowo upierzone. To właśnie one są inspiracją nowej, jesiennej kolekcji Wild Birds.
Kolorowe printy, luz i miejski szyk
- Fitness
- 2017-06-12
To już kolejna odsłona jesienno–zimowej kolekcji adidas StellaSport. Projektantka wprowadza nas w świat pełen wibracji, koloru i nietuzinkowych grafik.
Ostatnio dodane
- Jak dobrać idealną odzież sportową damską, aby czuć się pewnie i komfortowo podczas treningu?
- Aktywność fizyczna to zdrowe życie!
- Joga jako forma odprężenie dla ciała i ducha
- Klucz do zdrowia psychicznego i fizycznego – aktywność fizyczna
- Zalety skakania na trampolinie
- Laboratoryjne badania dla sportowców – jakie badania są ważne w sportach wytrzymałościowych?
- Tanie wypożyczenie roweru elektrycznego w Szczyrku
- Najlepsze akcesoria rowerzysty na zimę.
- Korzyści z jazdy na rowerze
- Jak wybrać najlepszą matę do jogi?