4 inspiracje na miesiąc – marzec

1. Zadbaj o swoje zdrowie. Pomyśl o badaniach okresowych oraz wizycie u lekarza. Ustalcie wspólnie, czy warto uzupełnić jakieś niedobory witamin, które niestety większość z nas ma. Zastanów się, czy doskwiera ci jakiś problem, który uznałaś już za swoją codzienność? Może chodzisz niewyspana albo nerwowa? A może masz zbyt suchą skórę? Niech ten miesiąc będzie dla ciebie czasem, w którym przyjrzysz się sobie bliżej. W codziennym zabieganiu często nie zauważamy problemów zdrowotnych.
2. Okres przed wiosną dla wielu z nas wiąże się z wypadaniem włosów czy problemami ze skórą. Pomyśl o swojej urodzie. Może zdecydujesz się na jeden z suplementów diety, który pomoże doprowadzić twoje włosy, paznokcie i skórę do ładu? Jeśli jesteś systematyczna i trochę bardziej cierpliwa, to pomyśl o codziennym zaparzaniu herbatki z pokrzywy i skrzypu, w środowisku internetowym nazywanych skrzypokrzywą. Twoje koleżanki na pewno znają milion sposobów na poprawę urody – podpytaj je. Może zaczniecie stosować któryś z nich wspólnie? Ważne, żebyś wszystko stosowała ze zdrowym rozsądkiem i nie przesadziła z ilością.
3. Pomyśl o dodatkowej aktywności – może ustal sobie codzienne półgodzinne spacery? Jeśli masz możliwość chodzenia na piechotę do pracy lub chociaż w części dochodzenia do niej, to koniecznie skorzystaj z tej możliwości.
4. Kup sobie plecak na zakupy. Dość już z siatami pełnymi zakupów i rękami niemal tarzającymi się w topniejącym zimowym śniegu. Zdecyduj się na plecak, do którego będziesz wrzucała sporą część zakupionego asortymentu. Łatwiej będzie ci otwierać drzwi do domu – w  końcu będziesz miała wolną chociaż jedną rękę…

Zobacz również:

• 4 inspiracje na miesiąc – luty
• 4 inspiracje na miesiąc – kwiecień
• 4 inspiracje na miesiąc – maj

Katarzyna Kolibabska
(katarzyna.kolibabska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}