Antyoksydanty w suplementach: jak wpływają na wygląd skóry?

Jak antyoksydanty w suplementach wpływają na wygląd skóry?
Antyoksydanty i suplementy - czy mogą iść w parze? Dostarczanie przeciwutleniaczy organizmowi jest niezwykle ważne: zapobiegają chorobom cywilizacyjnym, a w przypadku skóry spowalniają procesy starzenia. Nie warto ograniczać się wyłącznie do kosmetyków z ich zawartością. Poznaj antyoksydanty-suplementy, które wspomogą twój organizm kompleksowo.

O wolnych rodnikach i antyoksydantach słyszy się tyle, że dla niektórych stały się już pustymi hasłami. Jednak ich równowaga w organizmie jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania. Dlatego warto zainteresować się tematem i nie ograniczać przyjmowania przeciwutleniaczy jedynie do kosmetyków nakładanych na twarz. Suplementy antyoksydacyjne zapewniają znacznie wyższą przyswajalność wartościowych składników i szybciej niwelują stany zapalne. Dowiedz się, jak je stosować.

Antyoksydanty a suplementacja - czy można to połączyć?

Przy obecnym poziomie przetworzenia żywności w sklepach i wysokim tempie życia większość osób sięga po suplementy diety, aby dostarczyć sobie wszystkich składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. Inwestujemy również w drogie kosmetyki, które mają przedłużyć młodość skóry i zapobiegać powstawaniu zmarszczek. Najlepsze efekty przynosi jednak połączenie różnych metod. Prawidłowa dieta, kosmetyki z wartościowym składem i suplementacja potrafią zdziałać cuda!

Niestety, antyoksydanty z kosmetyków nie mają szansy dotrzeć do głębszych warstw skóry. W przypadku tańszych preparatów często figurują w nich tylko z nazwy. Doceniasz znaczenie przeciwutleniaczy i wiesz, jak zbawienny mogą mieć wpływ na wygląd skóry? Sięgnij po suplementy diety z ich zawartością. Omijając barierę naskórka i działając od środka, przyniosą bardziej spektakularne efekty.

Jakie antyoksydanty w tabletkach są warte uwagi?

Do najbardziej znanych antyoksydantów należy witamina C. Półki w drogeriach i aptekach uginają się od produktów z jej zawartością. Chociaż witamina C ma liczne właściwości, m.in. wspomaga produkcję kolagenu i zapobiega stresowi oksydacyjnemu, warto postawić na preparaty zawierające kombinację kilku przeciwutleniaczy.

Dużym zaufaniem cieszą się antyoksydanty-suplementy posiadające w składzie astaksantynę, resveratrol oraz kwas askorbinowy - znajdziesz je m.in. w preparacie N°1 Antioxidant MAX od Lab One. Zwłaszcza astaksantyna jest ważnym składnikiem suplementacji. Uznaje się ją za jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy - aż 65 razy mocniejszy od witaminy C! W naturze występuje tylko w glonach, których w Polsce nie spożywamy często. Wprowadzenie suplementu z astaksantyną w krótkim czasie nawilży i odbuduje twoją skórę.    

Stosowanie przeciwutleniaczy wyłącznie w kremach czy serach ogranicza ich pole działania - skóra to dodatkowa bariera, przez którą przedostaje się jedynie część substancji aktywnych. Zażywając antyoksydanty w suplementach diety, dajesz im możliwość działania od wewnątrz, czyli zapobiegania chorobom takim jak zawał serca, miażdżyca czy nowotwory (nie tylko skórne).

Skąd czerpać antyoksydanty w diecie?

Antyoksydanty-suplementy to nie wszystko. Warto zadbać o zróżnicowaną dietę, która powinna być podstawowym źródłem wszelkich składników odżywczych. Witaminę C znajdziesz wbrew pozorom nie tylko w cytrynie, ale m.in. w papryce, natce pietruszki, cytrusach i jagodach.

Jakie związki również zaliczamy do grupy przeciwutleniaczy? Witaminę A, której źródłem są nabiał, ryby i jajka. Na dobrą kondycję skóry wpływają również cynk, selen czy witamina E. Dostarczają ich m.in. orzechy (zwłaszcza brazylijskie), nasiona, rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste. Jak widzisz, dieta bogata w antyoksydanty może być naprawdę pyszna!




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat