Berberyna - naturalny Ozempic?

Naturalny Ozempic - berberyna.
Jeśli nie masz zielonego pojęcia o korzyściach zdrowotnych berberyny oraz o tym, czym ona w ogóle jest i czy pomaga w utracie wagi - zapraszam do lektury.

Zapewne wiesz jak ważne dla zdrowia jest przyjmowanie pewnych witamin i minerałów, inaczej gdy robi się głośno o nowej, mało znanej wcześniej substancji. Modny od niedawna suplement - berberyna, który został nazwany „naturalnym Ozempicem” wzbudza aktualnie duże zainteresowanie ze względu na swoje rzekome właściwości wspomagające utratę wagi.

Badania wykazały, że berberyna może być pomocna przy wysokim poziomie cholesterolu, cukrzycy typu 2, zespole policystycznych jajników (PCOS) i otyłości, przy czym szczególny nacisk należy położyć na suplementację tym składnikiem w walce z problemami sercowo-naczyniowymi związanymi z powyższymi schorzeniami. Badania sugerują, że berberyna ma właściwości przeciwzapalne, co oznacza, że może pomóc także w leczeniu cukrzycy i innych schorzeń związanych ze stanami zapalnymi.

Odchudzanie

Wykazano, że berberyna w umiarkowanym stopniu wspiera odchudzanie, stąd nazywanie jej „naturalnym Ozempicem”. Mówi się, że suplement ten zapewnia podobne korzyści w zakresie utraty wagi jak lek semaglutydowy Ozempic, pomagający trzustce uwalniać odpowiednią ilość insuliny, gdy poziom cukru we krwi jest wysoki oraz naśladuje hormon żołądkowo-jelitowy, który pomaga w trawieniu. Jednak chociaż niektórzy ludzie mogą stosować berberynę jako suplement odchudzający, dane potwierdzające jej skuteczność są ograniczone.

Zespół policystycznych jajników

Berberyna i PCOS cieszą się dużym zainteresowaniem, ponieważ suplementacja tym składnikiem może pomóc w łagodzeniu objawów i powikłań choroby. Berberyna może być w stanie zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych u osób z PCOS. Jednak badania nie wykazały, że sama w sobie może pomóc poprawić płodność u kobiet z zespołem policystycznych jajników.

Kto nie powinien zażywać berberyny?

Rozmowa z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek nowego suplementu jest rozsądnym krokiem, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, masz wysokie ciśnienie krwi lub cukrzycę bądź przyjmujesz na stałe leki. Ponadto również osoby cierpiące na hipoglikemię powinny unikać berberyny. Suplement ten może również powodować biegunkę, zaparcia i gazy, więc może nie być odpowiednia dla osób cierpiących na zespół jelita drażliwego.

Jakie produkty  są bogate w berberynę?

Niestety nie przyjmiesz znaczącej dawki berberyny w prosty sposób z pożywienia, ale jest ona dostępna w niektórych roślinach. Berberynę można naturalnie znaleźć w łodydze, korze i korzeniach niektórych ziół, takich jak berberys zwyczajny, cynowód chiński, gorzknik kanadyjski i kurkuma drzewna, które raczej nie są dostępne do spożycia w Polsce.

Podsumowując niektóre badania sugerują, że berberyna może być dość obiecującym lekiem na kilka schorzeń, w tym cukrzycę, choroby serca i otyłość. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby wykazać, że można go bezpiecznie stosować w leczeniu chorych.

Joanna Adamski
(joanna.adamski@dlalejdis.pl)

Źródło: Medical News Today, „Everything you need to know about berberine”

Fot. freepik.com




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat