„Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z tym radzić”– recenzja

„Brudne pranie…”przynosi niezwykle cenną perspektywę osoby nie tylko cierpiącej na tę przypadłość, ale także jej drugiej połowy: człowieka  żyjącego z kobietą ze zdiagnozowanym zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem koncentracji uwagi.

Autorzy książki, to nie tylko para w życiu codziennym, ale także małżeństwo przybliżające specyfikę ADHD w mediach społecznościowych. Ich wspólne filmy mają ponad kilkaset milionów wyświetleń, pokazując jak fascynującym i jednocześnie mało zbadanym terytorium jest ADHD, tak przecież powszechne. Każdy z nas zna przecież kogoś, kto funkcjonuje na nieco innych zasadach z powodu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem koncentracji uwagi, choć nie zawsze jest on jasno nazwany ADHD właśnie. Wydaje mi się, że jednak każdemu z nas brzmi znajomo zespół cech, wśród których znajdzie się nieumiejętność organizowania przestrzeni wokół siebie, czasu, ciągły brak koncentracji lub przeciwnie- nadmierne skupianie się na jednym temacie, nagłe wybuchy…

„Brudne pranie…” to nie tylko opis codziennego funkcjonowania z ADHD, ale także różnego rodzaju podpowiedzi, jak radzić sobie ze wstydem, który często pojawia się wraz z diagnozą, poprawić komunikację z drugą, czy też choćby trochę poskromić nadpobudliwość psychoruchową. To jednak nie tylko poradnik dla tych, którzy chcą spróbować nieco okiełznać swój mózg, ale to także nauka akceptacji tego, że ludzie mają różne mózgi, różnie funkcjonują i różnie odczuwają rzeczywistość. Emery i Pink przedstawiają swoje patenty, które są oczywiście patentami dwójki uprzywilejowanych i wykształconych ludzi, więc ich sposób życia nie zawsze znajdzie przełożenie na realia czytelnika. Nie zmienia to jednak faktu, że całość może być początkiem oswojenia się z tym, że ktoś mający ADHD nigdy nie będzie funkcjonował na zasadach, które dyktuje mu świat osób neurotypowych.

Książka amerykańskiego małżeństwa to dobry wstęp do zapoznania się z tematem, ale zaznaczyć trzeba, że całość nie wyczerpuje złożonej tematyki, jak jest zespół nadpobudliwości psychoruchowej, czy też deficyt uwagi. Jest to jednak naprawdę dobre wprowadzenie, które sporo wyjaśnia i sporo podpowiada, będąc całkiem niezłym początkiem do poważniejszego zgłębiania tematu.

Małgorzata Tomaszek
(malgorzata.tomaszek@dlalejdis.pl)

Roxanne Emery, Richard Pink, „Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z tym radzić”, Insignis, Warszawa 2023