Co zaburza kreatywność?

Wrogiem kreatywności i efektywnego działania bywa bardzo często niedostateczna ilość snu. Gdy człowiek jest niewyspany, jego procesy myślowe mają bowiem pod górkę i nie zachodzą w zbyt szybkim tempie. Pogarsza się też wtedy nastrój; bywa, że brakuje sił na to, by pracować energicznie, twórczo i na pełnych obrotach.

Kreatywność zaburza także zmęczenie. Psychiczne i fizyczne. Nieustanny pośpiech, szczelnie wypełniony grafik i nawał obowiązków bardzo niekorzystnie wpływają na ludzką inwencję i sprawność umysłową. Aby być wydajnym i zadziwiać otoczenie swoimi godnymi uwagi pomysłami, warto więc regularnie i odpowiednio odpoczywać, a także mieć kilka wolnych, niezagospodarowanych godzin w tygodniu, aby zrobić coś spontanicznie, „odmóżdżyć się” lub się ponudzić.

Pogromcą kreatywności bywa stres. Jak tu bowiem myśleć kreatywnie, kiedy człowiek jest zdenerwowany, zaniepokojony i przytłoczony tym, co burzy jego spokój.

Czynnikiem osłabiającym kreatywność bywa niejednokrotnie zbliżający się termin wykonania jakiegoś zadania, czyli tzw. deadline. Rodząca się w skutek tego presja pośpiechu, osłabia dynamizm, jakość i sprawność działania milionów osób. Szczęśliwy ten, kto potrafi się nieprzekraczalnymi terminami ważnych spraw, po prostu nie przejmować!

Nieprzyjaciółmi kreatywności bywają tzw. rozpraszacze uwagi i przeszkadzajki. Należą do nich zarówno najnowsze osiągnięcia techniki, różnorakie gadżety i urządzenia elektroniczne, jak i koleżanka, która niespodziewanie chce się wprosić na kawę i poplotkować, szczekający pies, głośne zachowania sąsiadów, współpracowników, burza za oknem albo kurier, który przywiózł ci właśnie spore pudło różnorakich kosmetyków.

Pesymistyczne myślenie, krytyczne uwagi otoczenia, mała pewność siebie – to również przykłady czynników, które zakłócają swobodny przepływ myśli w naszej głowie. Warto mieć tego świadomość, gdy zaczynamy zastanawiać się, dlaczego czasem przez długie, długie minuty nie możemy nic sensownego ani fajnego wymyślić.

Iwona Trojan
(iwona.trojan@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}