Cytrynowe marchewki z żurawinami

Przepis na cytrynowe marchewki z żurawinami.
Przepis na cytrynowe marchewki z żurawinami.

Składniki na 4 porcje:

  • 1 duży pęczek marchewek
  • Sól
  • 1 cytryna
  • 30 g orzechów włoskich
  • 2 łyżki stołowe masła
  • 2 łyżki stołowe cukru
  • 80 g suszonych żurawin
  • ½ opakowania rzeżuchy


1. Marchewki obrać, pokroić na kawałki i gotować w posolonej wodzie przez 6-8 minut. Następnie, odcedzić, polać zimną wodą i ponownie odcedzić.

2. Cytrynę umyć i obrać, a skórkę pokroić na cienkie paski. Wycisnąć sok. Żurawiny pokroić,  a orzechy rozdrobnić.

3. Masło rozgrzać na patelni. Dodać marchewkę i posypać cukrem. Dodać skórkę cytryny i karmelizować marchew na średnim ogniu przez ok. 5 minut, przewracając co chwilę. Stopniowo dodawać sok z cytryny. Po 3-4 minutach dodać orzechy i żurawiny. Doprawić solą i pieprzem. Posypać rzeżuchą.

Można podawać z piure z ziemniaków.

Czas przygotowania: ok. 25 minut

Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna: 211 kcal  / 881 kJ
Białko: 2,8 g
Tłuszcz: 9,5 g
Węglowodany: 30 g



Komentarze




Społeczność

Newsletter

Reklama

 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat