Dekalog zachowywania się w czasie epidemii

W dobie pandemii musimy wyjątkowo o siebie dbać, rygorystycznie przestrzegać zasad higieny oraz zachowywać najwyższą ostrożność. Główny Inspektorat Sanitarny przygotował dekalog zachowań w trakcie epidemii. Warto pamiętać o tych zasadach I bezwzględnie ich przestrzegać, aby zminimalizować ryzyko zakażenia koronawirusem.

1. Często i dokładnie myj ręce.
2. Witając się z kimś, unikaj uścisków, przytulania, podawania rąk.
3. Staraj się nie płacić gotówką. Korzystaj z kart płatniczych lub z możliwości zapłaty za pomocą blik-u.
4. Nie dotykaj oczu, nosa i ust. Wirus roznosi się drogą kropelkową.
5. Regularnie myj powierzchnie dotykowe, których często używasz (biurka, blaty w kuchni, stoły, klamki, włączniki)
6. Regularnie dezynfekuj telefon.
7. Zachowuj ponad metrową odległość od swojego rozmówcy.
8. Stosuj zasady ochrony podczas kichania oraz kaszlu (rób to w łokieć lub chusteczkę).
9. Staraj się zdrowo odżywiać. Pamiętaj, aby dwie trzecie twojego talerza zajmowały świeże warzywa i owoce.  Pij jak najwięcej wody mineralnej – nawadniaj organizm.
10. Wiedzę o koronawirusie czerp ze sprawdzonych źródeł.

Anna Stasiuk
(anna.stasiuk@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}