Dieta na cellulit

Aby zlikwidować cellulit, opłaca się uprawiać sport, stosować kremy antycellulitowe oraz nakładać na talerz te produkty spożywcze, które przyspieszają metabolizm oraz wspomagają usuwanie toksyn oraz nadmiaru wody z organizmu. W jadłospisie osoby walczącej z cellulitem powinny znaleźć się warzywa, owoce, orzechy, nasiona, ziemniaki, ryby, pomidory, sałata. Warto włączyć do swojej diety wtedy także produkty pełnoziarniste. Zapewniają one bowiem uczucie sytości na kilka godzin, a ponadto dzięki nim organizm ma w sobie mniej toksyn. Przy planowaniu menu antycellulitowego, dobrze pamiętać także o produktach zawierających antyoksydanty. Pozbyć się pomarańczowej skórki pomaga picie dużej ilości wody oraz zielonej herbaty. Płyny te są bowiem pogromcami toksyn.

Warzywami szczególnie przyjaznymi osobom pragnącym pozbyć się cellulitu są buraki, brokuły oraz kiełki fasoli. Owoce polecane w walce ze skórką pomarańczową to jabłka i banany. Gdy podejmujemy walkę  z cellulitem, warto zrezygnować z tłustych potraw, żywności typu  fast food, żywności wysokoprzetworzonej. Unikanie smażenia w głębokim tłuszczu także pomaga w redukcji pomarańczowej skórki. Osobom przejmującym się cellulitem zaleca się ponadto ograniczenie soli, kawy oraz rezygnację z tych produktów spożywczych, które zawierają sporą ilość różnych dodatków chemicznych. Aby zredukować cellulit, opłaca się stosować kremy na cellulit oraz zadbać o to, aby nasz organizm miał każdego dnia odpowiednią dawkę ruchu.  Sama dieta w walce z pomarańczową skórką,  może bowiem niestety nie wystarczyć.

Iwona Trojan
(iwona.trojan@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}