Warto więc poznać sprawdzone sposoby na naturalną walkę ze stresem, by cieszyć się promiennym wyglądem na dłużej!
Stres jest naturalnym elementem funkcjonowania każdego z nas. To nasza reakcja na bodziec pochodzący ze świata zewnętrznego, który ma motywować nas do działania oraz pobudzać mózg do aktywności. Umiarkowany stres działa mobilizująco i organizm doskonale radzi sobie z nim sam. Jednak obecne, szybkie tempo życia sprawia, że cierpimy na jego nadmiar. Nie każdy wie, że wpływa to także na nasz wygląd. Żyjąc w stresie, możemy doświadczać kłopotów ze skórą, wypadającymi włosami oraz łamliwymi paznokciami.
Urodowy problem
Długotrwały stres powoduje szereg zmian w naszym wyglądzie, które nie zawsze są z nim kojarzone. Jednym ze skutków ciągłego napięcia są problemy ze skórą. Staje się ona przesuszona, szorstka i szara. Traci jędrność, elastyczność oraz naturalny blask. Często pojawiają się także zmarszczki, przebarwienia oraz stany zapalne skóry. Osoby żyjące w ciągłym napięciu mają problemy z włosami, które nadmiernie wypadają, są przesuszone lub szybciej się przetłuszczają. Ich paznokcie łatwo się łamią, rozdwajają oraz matowieją. Stres często prowadzi także do problemów ze snem, przez co oczy stają się czerwone, podkrążone i opuchnięte. Wszystkie wymienione skutki długotrwałego stresu powodują, że przestajemy wyglądać atrakcyjnie. Co zrobić, by cieszyć się urodą na dłużej? Wystarczy odpowiednio o siebie zadbać! Poniżej zdradzamy 5 porad, dzięki którym pozostaniesz piękna i pełna witalności.
5 sprawdzonych sposobów na redukcję stresu