Witamina C na jesienne przeziębienia

Kluczem do sukcesu jest oczywiście zbilansowana dieta. To regularne dostarczanie organizmowi cennych witamin i składników odżywczych decyduje w dużej mierze o jego odporności. To ważne w okresie jesienno-zimowym. Warto zadbać o układ odpornościowy, który chroni organizm przed infekcjami i zwalcza wirusy czy bakterie. Przede wszystkim do codziennej diety trzeba wprowadzić większą ilość produktów zawierających witaminę C. To sprzymierzeniec w walce z przeziębieniami.

Na jaką witaminę C postawić?
Wiele osób sięga po tabletki z witaminą C. Jednak tak naprawdę najskuteczniejsza jest witamina niemodyfikowana w żaden sposób. Dlatego witaminę C powinno się przyjmować w formie naturalnej. Obecnie na szczęście można znaleźć sporo produktów, które zawierają ją w dobrze przyswajalnej formę i warto po nie sięgać.

Dzika róża
Najlepsze są zawsze domowe metody. Ciepła herbata z dziką różą to prawdziwy symbol jesieni i dobrze jest ją pić. Dzika róża zawiera sporą ilość naturalnej witaminy C. Ma jej aż 40% więcej niż cytrusy. Poza tym działa przeciwalergicznie i przeciwzapalnie. Dzika róża chroni też przed wolnymi rodnikami. Alternatywą dla herbaty jest oczywiście nalewka z dzikiej róży.

Acerola
Acerola to owoc dość mało popularny w Polsce, a szkoda. To prawdziwa broń w walce z przeziębieniami. Wizualnie acerola zbliżona jest do niewielkiej wiśnia o kolorze czerwonym. Na 100 gram owoców aceroli znajduje się aż 1600 mg kwasu askorbinowego. W czasie zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C jest jej idealnym źródłem. Dodatkowo wspomaga syntezę białych krwinek krwi.

Natka pietruszki
Nie wszyscy wiedzą, że jednym z produktów najbardziej bogatych w witaminę C jest natka pietruszki. W jej 100 gramach znajduje się 178 mg kwasu askorbinowego. Oprócz tego natka posiada też sporą ilość żelaza, doskonałego w czasie leczenia anemii oraz prowitaminę A.

Codzienna suplementacja witaminą C - jak to jest możliwe?
Warto się suplementować witaminą C, aby w okresie jesienno-zimowym cieszyć się doskonałym zdrowiem. Nie zawsze jednak łatwe jest utrzymanie odpowiedniej, zbilansowanej diety. Tymczasem witamina C sprzedawana w tabletkach bywa słabo przyswajalna przez organizm. W tej sytuacji rozwiązaniem mogą być suplementy diety w formie naturalnej np. DuoLife Vita C. W dawce zaledwie 50 ml znajduje się aż 700 mg naturalnej i niezmodyfikowanej witaminy C,  która pochodzi z naturalnych źródeł - dzikiej róży, aceroli czy jagód CamuCamu. To suplement w nietypowej, płynnej formie, który zapewnia w jednej dawce pokrycie 100% zapotrzebowania na kwas askorbinowy. To świetny sposób na dostarczenie do swojego organizmu potrzebnej dawki witaminy C w najlepszej możliwej, bo naturalnej formie. To szczególnie ważne jesienią i latem, gdzie odporność organizmu jest na ogół o wiele niższa niż zwykle, co sprzyja częstym infekcjom i przeziębieniom.

^{Fot. Duolife
Informacja prasowa}