Wpływ morza na zdrowie

Nadmorskie powietrze pomaga dotlenić organizm. Nasycone jest bowiem dużą ilością tlenu, jodu, solami magnezu, chlorkami sodu. Jego częścią składową jest około 80 pierwiastków. Liczba robi wrażenie, prawda? Nad morzem brak pyłków. Jest to więc idealne miejsce dla alergików, astmatyków, palaczy oraz osób często łapiących różne infekcje. Bogactwo jodu pomaga kobietom w ciąży oraz tym, którzy mają problemy  z tarczycą.

Pobyt nad morzem korzystnie wpływa na układ odpornościowy. Kąpiele w morzu hartują bowiem odporność. Aby nasz organizm odczuł w pełni zbawienne działanie morza, konieczne jest jednak spędzenie tam minimum dziesięciu dni. Warto wiedzieć ponadto, że chłodna woda pobudza krążenie, a tym samym pozytywnie wpływa na przemianę materii. Łatwiej pozbywamy się też nad morzem toksyn z organizmu. Spacery po plaży wpływają korzystnie z kolei na nasze mięśnie i kręgosłup. Kąpiele w morzu  mogą pomóc nam wymodelować naszą sylwetkę.

Kolejna dobra wiadomość to taka, że morski klimat przynosi ulgę osobom cierpiącym z powodu schorzeń reumatycznych. Warto również pamiętać o tym, że morska woda zawiera dużo cennych mikroelementów. Mająca kontakt z wodą morską skóra może na tym naprawdę sporo skorzystać. Obecne w morskim powietrzu  pierwiastki pozytywnie działają też na paznokcie i włosy. Niektórzy twierdzą, że morski klimat to swego rodzaju naturalne SPA. Będąc nad morzem, dobrze zafundować sobie spacer po piasku bez butów. W ten sposób możemy poprawić ukrwienie naszych stóp.

Pobyt nad morzem to swego rodzaju relaksoterapia. Woda, fale, słońce, piasek, piękne widoki - to wszystko uspokaja, ogranicza stres, redukuje przemęczenie. Nad morze powinni  wybrać się także ci, którzy mają problemy ze snem. Ci, którzy dobrze znają się na korzyściach morskiego klimatu, twierdzą bowiem, że morze przegania bezsenność.

Iwona Trojan
(iwona.trojan@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}