A czy Ty żyjesz w zgodzie ze swoją grupą krwi?

Odpowiedź na te pytania może być powierzchowna: „bo tak po prostu jest”, ale można też spróbować doszukać się głębszych wyjaśnień. I właśnie dla takich dociekliwych osób, które pragną żyć i żywić się świadomie, doktorzy James L. D’Adamo i Allan Richards przygotowali poradnik „Zdrowie zgodne z grupą krwi. Jak uniknąć choroby”.

Pierwsza rzecz, na którą warto zwrócić uwagę, sięgając po tę książkę, to jej uporządkowanie. Przejrzyste rozdziały, wyróżnione sekwencje dotyczące poszczególnych grup krwi, w podpunktach wyszczególnione najistotniejsze informacje i zwięzłość przekazu sprawiają, że szybko otrzymujemy gotowe rozwiązania.

„Zdrowie zgodne z grupą krwi. Jak uniknąć choroby” rozpoczyna się krótkim wykładem na temat historii, a następnie autorzy przechodzą do tego, co najbardziej interesujące – opisu naturalnych predyspozycji osób posiadających daną grupę krwi. Dość szybko okazuje się jednak, że równie istotne znaczenie w definiowaniu naturalnych skłonności naszego organizmu mają także podgrupy krwi. Bogatsi o te wszystkie informacje możemy przystąpić do wprowadzenia w życie nowej, według autorów zdrowszej diety (Uwaga! Diety nie traktujemy w tej książce jako metody na zrzucenie zbędnych kilogramów, a raczej jako nabycie pewnych nawyków żywieniowych, które przyczyniają się do poprawy kondycji i stanu naszego zdrowia). Dr James L. D’Adamo i Allan Richards ułatwiają swoim czytelnikom ten pierwszy krok, podając gotowe jadłospisy na cały tydzień. Po przyzwyczajeniu swojego organizmu do tej małej żywieniowej rewolucji, mamy zgodę autorów na komponowanie własnych dań, ale według zamieszczonego w książce wykazu produktów wskazanych dla osób z daną grupą krwi lub też można się inspirować gotowymi przepisami na zupy, dania główne czy sałatki, także zamieszczonymi w książce.

„Zdrowie zgodne z grupą krwi. Jak uniknąć choroby” to jednak nie tylko nowa dieta. Ten poradnik w tak kompleksowy sposób ujmuje kwestię zdrowego życia, że znajdziemy w nim także wskazówki dotyczące profilaktycznych ćwiczeń fizycznych, leczenia dolegliwości dziecięcych (jak na przykład kolka przeziębienie czy wysypka pieluszkowa) i własnych (jak między innymi trądzik, grzybica stóp czy nadkwaśność żołądka) domowymi sposobami. Doktorzy James L. D’Adamo i Allan Richards przekonują, że warto jak najwcześniej wprowadzić tryb życia zgodny z własną grupą krwi, dlatego też udzielają kilku rad nad tworzeniem takich programów dla dzieci.

„Zdrowie zgodne z grupą krwi. Jak uniknąć choroby” to poradnik, po który warto sięgnąć, choćby z czystej ciekawości. Myślę, że niektóre porady przypadną do gustu nawet największym sceptykom.

Agata Podgajska
(agata.podgajska@dlalejdis.pl)

Dr James L. D’Adamo i Allan Richards „Zdrowie zgodne z grupą krwi. Jak uniknąć choroby” Studio Astropsychologii, Białystok 2011