Akupresura – chińska metoda na walkę z bólem

Akupresura, nazywana również refleksologią, to znana niemal na całym świecie metoda medycyny naturalnej. Wywodzi się z Chin i znana była już w starożytności. Metoda ta jest sztuką masażu, stosowaną głównie w celach relaksacyjnych, pomaga również ukoić ból i wyeliminować wiele dolegliwości. Chińska technika uciskowa staje się coraz bardziej popularna i coraz więcej osób wskazuje na jej dobroczynne działanie.

Na czym polega zabieg?
Akupresura polega na uciskaniu i głaskaniu konkretnych miejsc na ciele w celu zmniejszenia bólu i różnorodnych schorzeń. Podobnie jak w akupunkturze, akupresura wykorzystuje punkty na ciele, z których każdy odpowiada za funkcjonowanie danego narządu czy układu. Uciskanie tych miejsc sprawia, że uwalniana jest energia odpowiedzialna za poprawę nastroju i ból ustępuje. Taki masaż wpływa również pozytywnie na usuwanie toksyn z naszego organizmu. Specjaliści w zakresie akupresury naciskają punkty odpowiadające miejscom, w których odczuwamy ból lub dyskomfort. Czas trwania zabiegu to około 30 minut, uciskanie jednego miejsca zajmuje nieco ponad minutę. Wiele takich punktów znajduje się również na stopach, które równie często masowane są w trakcie zabiegu. Nacisk na konkretne miejsce jest stosunkowo mocny i można odczuwać lekki ból, jednak jest to zupełnie naturalne i nie powinno wywoływać niepokoju.

Czy metoda jest skuteczna?
Refleksologia jest naturalną i bezpieczną metodą, która przynosi ulgę od nękającego bólu, poprawia ogólny stan fizyczny, a także pomaga walczyć ze stresem i napięciami. Metoda ta działa też wspomagająco przy zaburzeniach hormonalnych, nadciśnieniu, przeziębieniu, przy problemach z przemianą materii czy chorobach organów wewnętrznych. Akupresura stosowana jest również przy walce z uzależnieniem od papierosów. Według specjalistów przynosi uczucie odprężenia, dzięki czemu mniej odczuwalne są skutki odstawienia nikotyny. Zabieg jest nieinwazyjny, wykonany przez doświadczonego specjalistę z pewnością nie zaszkodzi, a może pomóc. Unikajmy jednak osób nie posiadających odpowiedniej wiedzy na temat receptorów i doświadczenia w przeprowadzaniu akupresury. Nieumiejętnie wykonany zabieg może nasilić nękające nas dolegliwości lub doprowadzić na przykład do biegunki. Przeciwwskazaniem do wykonania zabiegu jest przebyty zawał, problemy z sercem, ciąża, choroby nowotworowe, zapalenie żył oraz choroby skórne.

Stuprocentowa skuteczność akupresury nie została udowodniona, jednak wiele osób po zabiegu stwierdza poprawę i mniejsze uczucie bólu. Sceptycy uważają, że związane jest to z efektem placebo, jednak wiele osób odczuwa wyraźną różnicę i często decyduje się na powtórzenie zabiegu. Najważniejsze, aby pamiętać, że akupresura może pomóc w pozbyciu się codziennych dolegliwości, jednak nie wyleczy całkowicie poważnych chorób.

Sandra Wróbel
(sandra.wróbel@dlalejdis.pl)