Atopowe zapalenie skóry – jak zmniejszyć objawy i odzyskać radość życia?

Jak zmniejszyć objawy atopowego zapalenia skóry i odzyskać radość życia?
Atopowe zapalenie skóry jest chorobą przewlekłą, która wywołuje stany zapalne na skórze czy silny świąd. Jednocześnie pomimo tego, że znana jest już od wielu lat, to nadal nie do końca wiadomo co ją wywołuje. Aktualnie uważa się, że przyczyną AZS są w dużej mierze czynniki genetyczne, środowiskowe oraz immunologiczne, a do tego skóra ma defekt w swojej barierze.

Czynniki zaostrzające AZS

Warto wiedzieć, że są czynniki, które mogą zaostrzać atopowe zapalenie skóry. Niestety wtedy stan chorego się pogarsza i zmiany na skórze obejmują zdecydowanie większą powierzchnie. Trudno jest mieć dobre samopoczucie, gdy skóra swędzi, boli i do tego jest napięta, a jakby tego było mało występują jeszcze deficyty estetyczne. Warto poznać te czynniki i zadbać rzeczywiście o dobrą profilaktykę. Nieprawidłowa dieta i alergeny, a także konserwanty zwiększają ilość zmian. Do tego pranie w mocnych detergentach także nasila problem. Nie należy też się drapać, gdyż wtedy zmiany mogą się powiększyć, a do tego łatwo je wtedy zakazić bakteryjnie, a wtedy leczenie obejmowałoby już antybiotykoterapię. AZS nasila też stres, a przecież ciężko go całkowicie wyeliminować ze swojego życia. Na szczęście jednak są sposoby, które sprawią, że kondycja skóry będzie lepsza, a zmiany mniej widoczne.

Masz AZS? To musisz wiedzieć!

Aby atopowe zapalenie skóry nie utrudniało życia, trzeba pamiętać jak ważna jest właściwa pielęgnacja. Należy stawiać na dermokosmetyki, które w swoim składzie mają silne składniki nawilżające, ale też łagodzące podrażnienia. Jednym z nich jest choćby Niacynamid, który zapewnia właściwy poziom nawilżenia, ale ma też działanie antybakteryjne. Do tego w składzie dobrego mleczka czy kremu nie może zabraknąć oczywiście kwasu hialuronowego, czyli znanego wszystkim składnika, który nadal kojarzy się z wypełnianiem zmarszczek, podczas gdy jego rola jest zdecydowanie większa. Doskonale nawilża, ale i łagodzi oraz koi podrażnienia. Dla odbudowy naruszonej warstwy lipidowej trzeba też szukać w kosmetykach ceramidów, które działają niczym zdrowy cement na uszkodzoną strukturę skóry. W żadnym wypadku nie można stosować mydła czy innych kosmetyków, które w swoim składzie mają SLS czy SLES, gdyż uszkadzają one warstwę hydro-lipidową, a do tego jeszcze wysuszają skórę, która staje się bardziej podatna na zaczerwienienia, ściąganie, ale i niedoskonałości. Polecamy natomiast emolienty, które mają dobre właściwości nawilżające. Przypominamy, że o skórę z atopowym zapaleniem nie należy dbać tylko  od okazji, lecz cały czas, bo tylko w ten sposób można zmniejszyć objawy i odzyskać komfort życia. Postawcie jeszcze na zdrową dietę, która powinna być oparta przede wszystkim na dużej ilości warzyw oraz owoców. Trzeba też zwiększyć podaż produktów, które są doskonałym źródłem kwasów Omega-3. Zaliczamy do nich choćby ryby morskie, ale też oleje roślinne, nasiona lnu czy choćby orzechy włoskie.

A gdy mocno swędzi, przygotuj maseczkę owsianą

Jeżeli wasze zmiany naprawdę intensywnie swędzą, to musicie wiedzieć, że można coś z tym zrobić i w żadnym przypadku nie należy ich drapać. Najlepiej przygotować maseczkę owsianą. Wystarczy tylko zalać szklankę mielonych płatów owsianych połową szklanki wrzątku. Całość należy pomieszać, a następnie poczekać aż masa zgęstnieje i wystygnie. Na koniec nakładamy ją na skórę i zyskujemy dużą ulgę. Po około 20 minutach można ją zmyć letnią wodą.




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat