Dieta oraz styl życia w podagrze

Etiologia choroby
Nieprawidłowe odżywianie powoduje zaburzenia trawienia a te z kolei niedobory substancji niezbędnych do budowy i prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz zaleganie nie strawionej, toksycznej masy pokarmowej. Przeciążony układ moczowy nie nadąża z jego oczyszczaniem i złogi odkładają się. Kryształki moczanów powstające z kwasu moczowego, które naturalnie powinny być wydalane z moczem odkładają się w całym układzie moczowym oraz w mięśniach i w stawach powodując stan zapalny.

Objawy podagry
Zaczerwienienie, obrzęk, rozgrzanie zajętego stawu i gwałtowne bóle w czasie napadów dny. Często zajętym stawem jest staw śródstopowo-paliczkowy dużego palucha u nogi.

Właściwa dieta i styl życia w podagrze
Zabrania się spożywania potraw smażonych, pieczonych i duszonych. Należy unikać produktów zawierających dużo kwasu moczowego i białka. Uwaga na związki purynowe!!! Z jadłospisu koniecznie należy wyeliminować produkty spożywcze powodujące wilgoć, zakwaszenie i zanieczyszczenie krwi oraz całego organizmu. Ponadto należy wyeliminować lub ograniczyć do minimum używki: alkohol, kawę, czarną herbata, napoje gazowane.

Oczyszczanie i rewitalizacja organizmu a podagra
Niezwykle ważne jest także w leczeniu podagry oczyszczenie jelit w celu usunięcia toksyn oraz poprawy wchłaniania a następnie odkwaszenia organizmu i zastosowanie monodiety oczyszczającej. Kolejny etap kuracji powinien polegać na wprowadzeniu do diety niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych: omega 3, omega 6 i omega 9 oraz suplementacja w formie organicznej. Bardzo dobre efekty daje również chryzoterapia, skoterapia, a także indywidualnie opracowana kuracja ziołami. Terapie naturalne godne polecenia to akupresura, okłady, kataplazmy.

Aktywność fizyczna
Jeśli natomiast chodzi o aktywność ruchową w dnie moczanowej (podagrze), zalecam ruch na świeżym powietrzu, spacery, lekką gimnastykę uwzględniające ograniczenia wynikłe z powodu choroby. Pamiętajmy jednak, żeby pomimo czasem braku ochoty na ćwiczenia nie zaniedbywać tej sfery, gdyż również jest ona niezwykle istotna w leczeniu podagry.

Higiena psychiczna
Wsparcie ze strony bliskich, lekarza oraz terapeuty plus pozytywne nastawienie chorego bardzo ułatwiają życie we wspomnianej jednostce chorobowej.

Gabinet Dietoterapii
mgr Agnieszka Biernat
ul. Grabiszyńska 241, p.14
53?234 Wrocław
www.dieta.eko.org.pl