Długotrwałe infekcje – jak sobie z nimi radzić?

Okres jesienno-zimowy to wyjątkowo trudny czas, jeśli chodzi o ilość zachorowań w kraju. Wielu rodziców narzeka wtedy, że ich potomstwo choruje niemal bez przerwy, a jeśli już, to okres względnego zdrowia trwa u nich bardzo krótko. Niestety w ostatnim czasie sytuacja ta dotyczy nie tylko dzieci, ale i dorosłych. Zdaniem lekarza Wojciecha Pacholickiego, wiceprezesa Federacji Porozumienie Zielonogórskie, obecny sezon jest pod tym względem wyjątkowo trudny. Odnotowuje się coraz więcej pacjentów, którzy chorując nieraz nawet i przez kilka tygodni, zarażają w tym czasie inne osoby zarówno w domu, miejscu pracy, jak i – w przypadku dzieci – w szkole.

Lekarze zwracają uwagę na budowanie odporności, dzięki której walczenie z infekcjami będzie znacznie bardziej efektywne. Podkreślają przy tym ogromne znaczenie snu, gdyż jego odpowiednia ilość gwarantuje prawidłowe funkcjonowania organizmu. Zalecają również troskę o odpowiednio zbilansowaną dietę. Z uwagi na niewielkie nasłonecznienie w okresie jesienno-zimowym, warto przyjmować witaminę D3, której właściwy poziom wspomaga odporność organizmu. Koniecznie trzeba również ograniczyć stres, gdyż jego nadmiar może spowodować ogromne spustoszenie w ciele człowieka.

Katarzyna Jabłońska
(katarzyna.jablonska@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}