Trening na trampolinach to doskonała forma aktywności, aby „zresetować” głowę i rozładować napięcie. Jest gwarancją świetnej zabawy i beztroskiego spędzenia czasu. Skacząc, uwalniamy mnóstwo endorfin, a tym samym poprawiamy samopoczucie i redukujemy poziom stresu.
Jak skakać bezpiecznie?
Wokół skakania na trampolinie powstało wiele kontrowersji i mitów, które wzbudzają wątpliwość, czy jest to sport bezpieczny. - Parki trampolin są w 100 procentach zabezpieczone na miękko, nie ma w hali ostrych krawędzi. Także każdy może czuć się bezpiecznie - podkreśla Dorota Kierznikowicz z Kochamskakac.pl, prowadząca dwa parki trampolin Jump World w Warszawie i Radomiu. - Na miejscu zapewniamy wykwalifikowanych trenerów oraz animatorów. Służą oni pomocą, otwartością, udzielają wskazówek, w jaki sposób korzystać z danych atrakcji. Jednak, zanim rozpoczniemy skakanie na trampolinie ważne, aby zapoznać się z podstawowymi zasadami bezpieczeństwa, uważać na siebie oraz na innych. W naszym parku jest wiele stref, poza trampolinami mamy basen z gąbkami, tyrolkę, koszykówkę, piłkę nożną, zjeżdżalnię, stacje akrobatyczne, ściankę wspinaczkową. Są zajęcia sportowo-akrobatyczne, a także sportowo-taneczne, które prowadzi wykwalifikowana kadra. Atrakcje są przewidziane dla dzieci od 3 roku życia, granicy wieku nie mamy. Każdy kto czuje się sprawny fizycznie, może przyjść i ponieść się radości.
Główne zalecenia bezpiecznego skakania:
Pamiętajmy, zawsze przed rozpoczęciem aktywności warto skonsultować trening z trenerem i dopasować odpowiedni dla siebie stopień aktywności. Inaczej wyglądają ćwiczenia dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę w skokach na trampolinie, a jeszcze inaczej dla osób bardziej zaawansowanych. Racjonalne podejście do aktywności to klucz do treningu zrealizowanego bezpiecznie i z głową.
Fot. Park Trampolin Jump World
Informacja prasowa