Jak sobie poradzić z alergią latem?

W okresie letnim powszechne jest uczulenie na pyłki kwitnących roślin. Uczulają głównie rośliny wiatropylne oraz zarodniki grzybów pleśniowych. W ciepłe letnie dni, do września, te cząstki dostają się do oskrzeli, a pyłki osadzają się w nosie, powodując katar alergiczny. Pojawia się wodnista wydzielina, zapalenie spojówek, kichanie.

Latem uczulają nowalijki, owoce (głownie truskawki i jabłka). Objawy alergii pokarmowej najczęściej pojawiają się w czasie jedzenia lub do 2 godzin po spożyciu pokarmu. Warto też pamiętać, że latem częściej jemy lody, desery, w których mogą być orzeszki ziemne lub pył orzechowy. Alergia na arachidy jest bardzo częsta i silna.

Alergia może się ujawnić w każdym wieku, nawet bardzo dojrzałym. Skłonność do alergii mogłaś mieć od lat, tylko nie było czynnika, który sprowokowałby wystąpienie objawów. Wszystko zaczyna się od tzw. atopii, czyli wrodzonej skłonności do alergii. O tym, czy atopia przekształci się w alergię, decyduje m.in. styl życia czy czynniki środowiskowe. Jeśli zaczniesz mieć kontakt z większą ilością alergenu czy zaczniesz chorować przewlekle i układ odpornościowy będzie obciążony, to pod wpływem tych czynników mogą wystąpić objawy alergii.

Ważnym sygnałem jest powtarzalność objawów. Jeśli zawsze w określonej porze roku albo po kontakcie z daną substancją za każdym razem masz dolegliwości takie jak napady kichania, wodnisty katar, świąd oczu bądź skóry, wysypkę - powinnaś zrobić testy alergologiczne.

Aby objawy alergii nie były zbyt uciążliwe, powinnaś przestrzegać kilku zasad. Po pierwsze unikaj alergenów, jeśli to możliwe. Największe stężenie pyłków jest w czasie suchej i wietrznej pogody. Po drugie, starannie sprzątaj. Alergia na roztocze kurzu domowego jest całorocznym uczuleniem. Jeśli to możliwe, zainwestuj w oczyszczacz powietrza. Po trzecie, stosuj krople do oczu dla alergików. Powinny nawilżać i tworzyć na powierzchni oka tarczę ochronną. Zadbaj również o skórę. Do kąpieli i codziennej pielęgnacji stosuj emolienty.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}