Motywujący relaks czyli trening motywacyjny w Centrum Relaksu - Grota Solna

Od nowego roku startuje „Trening Mentalny” – program łączący przyjemne z pożytecznym.

Każdy uczestnik kursu podczas indywidualnych zajęć z trenerem na własnej skórze będzie miał okazję poznać osławione techniki NLP, elementy psychocybernetyki Maltza i psychologii sportu, na co dzień wykorzystywane przez gwiazdy profesjonalnego tenisa i innych dyscyplin. W ramach Treningu Mentalnego prowadzone będą także seanse autosugestii, pomagające dotrzeć nam do nie zawsze uświadomionych pokładów motywacji i wiary w siebie. Wszystko po to, aby nauczyć się lepiej radzić ze stresem, wzmocnić swoją odporność psychiczną i świadomie zarządzać emocjami.  Dodatkowo, uczestnicy będą mieli okazję do skorzystać z „Mental Work” – kursu audio specjalnie dedykowanego omawianemu treningowi.

Dwu- i półgodzinne zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu i w zależności od wybranej opcji potrwają od 3 do 6 tygodni. Uzupełnieniem każdej sesji będzie seans w saunie. W końcu każdy zasługuje na chwilę relaksu…