Problemy ze snem i zębami? To na pewno bruksizm

Bruksizm, czyli zgrzytanie zębami to forma zaburzeń snu. Dochodzi do niej kiedy całkowicie nieświadomie zaciskamy zęby z bardzo dużą siłą i zgrzytamy nimi. Z pozoru problem ten może się wydawać dość błahym, jednak siła, z którą ściskamy zęby jest tak duża, że może dojść do poważnych uszkodzeń zgryzu i do zniszczenia dziąseł.

Przyczyny
Przyczyny bruksizmu nie są do końca znane, mimo że szacuje się, że cierpi na niego ponad 10% populacji. Najczęściej występuje u osób płci żeńskiej: dzieci lub osób, które wkraczają w dorosłe życie np. zaczynają pierwszą pracę i są narażone na stres. U starszych ludzi ta choroba praktycznie nie występuje. Z wielu przyczyn powstawania tych zaburzeń, na pierwszym miejscu wymienia się stres. Podaje się także, że może on mieć przyczyny miejscowe tj. wady zgryzu lub inne problemy w jakie ustnej. Jeżeli ktoś w naszej rodzinie cierpiał na to schorzenie, występuje duże prawdopodobieństwo, że u nas również się pojawi.  Przyczyny występowania bruksizmu mogą być też całkowicie zależne od nas: kiedy żujemy za długo gumę lub żujemy jednostronnie, to wtedy również może nastąpić skurcz mięśni.

Objawy
Jak rozpoznać czy cierpimy na to schorzenie, jeśli objawia się podczas snu? U dzieci najczęściej zauważają je rodzice, natomiast u dorosłych partnerzy. Jednak jeżeli sypiamy sami, również możemy zauważyć niektóre objawy. Mogą być to bóle głowy, karku, pleców, a także zaburzenia słuchu czy problemy w produkcji śliny. Oczywiście, objawy można zauważyć bezpośrednio na zębach,  kiedy mamy obniżone korzenie zębów (są one wtedy bardziej podatne na działanie próchnicy). Podczas mycia często widzimy krew lub ścierają się brzegi siekaczy. Ponadto zęby stają się nadwrażliwe, co odczuwamy podczas jedzenia wszystkich pokarmów: gorących, zimnych czy napojów. Jednym z objawów bruksizmu jest również bezsenność lub ciągłe zmęczenie niezależne od ilości snu.

Jak leczyć bruksizm?
Na szczęście schorzenie to można wyleczyć, najlepiej znaleźć jego przyczynę. Jednym ze sposobów jest nakładanie na zęby specjalnych, przezroczystych nakładek, które sprawiają, że zaciskanie zębów staje się niemożliwe. Szyny te nakłada się przed snem na górne zęby, przez co nie mogą one trzeć o dolne. Jednak ten sposób tylko i wyłącznie zapobiega skutkom bruksizmu, natomiast nie eliminuje jego przyczyny. Jeżeli przyczyną występowania schorzenia jest nieprawidłowy zgryz, wystarczy go wyrównać lub skorygować za pomocą wypełnień, koronek lub aparatów ortodontycznych. Największy problem występuje, kiedy przyczyną bruksizmu jest stres. Wtedy przed snem trzeba zrobić wszystko, aby jak najbardziej się zrelaksować, wziąć gorącą kąpiel, odprężyć się za pomocą masażu lub na bolące miejsca stosować ciepłe kompresy, które pozwolą się rozluźnić.

Zaburzenie snu jakim jest bruksizm nie jest zbyt znane i może mieć wiele przyczyn. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy z problemu.

Justyna Lutecka
(justyna.lutecka@dlalejdis.pl)

^{Fot. sxc.hu}