Rodzaje i skuteczność naturalnych metod planowania rodziny

Wybór każdej z nich wiąże się z ryzykiem i wyrzeczeniami, chociaż nie wszystkie z nich ingerują w organizm kobiety.

Chcąc uniknąć komplikacji hormonalnych, przyjmowania specjalnych preparatów, warto rozważyć wybór naturalnej metody antykoncepcji. Radość odczuwana podczas seksu będzie zależeć wówczas wyłącznie od atmosfery między partnerami, którzy nie odczuwają w takiej sytuacji żadnego dyskomfortu wywołanego zażytymi tabletkami, czy założoną prezerwatywą.

Naturalna antykoncepcja polega głównie na wstrzemięźliwości seksualnej w dniach płodnych, w których kobieta może zajść w ciążę. By można było opierać się na takich metodach, należy najpierw bardzo dobrze poznać swój organizm. Aby dowiedzieć się, kiedy wypadają dni płodne, a kiedy takie, w których można bezpiecznie uprawiać seks, można je wyliczyć na podstawie indywidualnego cyklu miesiączkowego. Na ogół każdy taki cykl trwa 28 dni, a pierwsze dni po krwawieniu są najczęściej niepłodne, a w dniach od 18 do 28 kobieta bezwzględnie nie powinna zajść w ciążę.

By mieć pewność, co do zachowania własnego organizmu, warto stosować metodę kalendarzową. Co prawda wymaga ona rocznej analizy cyklu miesiączkowego, jednak w ten sposób bardzo dokładnie uda się określić, czy krwawienia następują w regularnych odstępach czasu i czy zawsze trwają tyle samo. W przypadku, kiedy cykle nie są regularne, trzeba być przygotowanym na dłuższą wstrzemięźliwość. Ponadto stosując tę metodę, konieczne jest dokonywanie kalkulacji, by wyliczyć kiedy przypadają dni niepłodne.

Kobieta może również analizować swój organizm, biorąc pod uwagę temperaturę ciała. Metoda termiczna wymaga jednak dyscypliny, czyli mierzenia temperatury każdego dnia zaraz po przebudzeniu. Najczęściej czwarty dzień, w którym ma się nieco podwyższoną temperaturę, jest dniem niepłodnym. Innym sposobem zabezpieczającym przed zajściem w ciążę jest metoda Billingsa. Polega ona na analizie śluzu wydzielanego przez pochwę. W tym przypadku dzień niepłodny przypada na czwarty dzień po owulacji, kiedy wydzielina ma kleistą i lepką konsystencję.

Żadna z metod nie daje stuprocentowej skuteczności. Trzeba bowiem pamiętać o tym, że organizm jest podatny zarówno na bodźce z zewnątrz, jak i wewnętrzne. Zatem stres, zmęczenie, czy różnego rodzaju infekcje mogą przyczynić się do tego, że cykl miesiączkowy zostanie zaburzony.

Przeczytaj również o: konsultacje lekarskie online

^{Fot. dimedic.eu
Autor zewnętrzny}