Rozszerzenie diety niemowląt – dowiedz się, jak podawać maluchowi kaszki

Rozszerzenie diety niemowląt krok po kroku
Najważniejsze zasady dotyczące wprowadzania posiłków uzupełniających do diety dziecka zawarte są w schemacie żywienia niemowląt. To bardzo istotne informacje dla rodziców, którzy podejmują decyzję o rozszerzeniu diety niemowląt. W schemacie podano orientacyjną liczbę i wielkość posiłków, które powinno zjeść dziecko każdego dnia. Są także informacje, jakie posiłki w którym miesiącu życia można serwować maluszkowi.

Kiedy jest czas na kaszki?
Eksperci zalecają, aby jako pierwsze wprowadzać do diety dziecka delikatne warzywa. Po 2 tygodniach od rozpoczęcia rozszerzania diety przychodzi czas na owoce, a w następnej kolejności kaszki, potem ryby, jaja i mięso. Wybór kaszek jest ogromny. Począwszy od zbożowych, przez zbożowo-mleczne, na zbożowo-owocowych skończywszy. Jako pierwsze warto wybrać kaszki zbożowe, aby wprowadzając je do jadłospisu dziecka, móc obserwować jego reakcję na nowy produkt.

Kaszki powinny pojawić się w menu maluszka około 5-6 miesiąca życia dziecka. Początkowo w małych ilościach, np. 1 łyżeczka dla oswojenia dziecka z nowa konsystencją i smakiem. Z czasem kaszki mogą być jednym z posiłków w ciągu dnia, który podasz swojemu dziecku. Kaszki to posiłek zbożowy, który jest bogaty w składniki odżywcze i skrobię dostarczającą dużo energii, niezbędnej dziecku do zdrowego rozwoju i zabawy. Kaszki mogą stanowić idealne śniadanie w diecie niemowlęcia jak i dziecka po 1. roku życia.

Jakie kaszki poddawać dziecku?
Im większa różnorodność produktów i posiłków w diecie, tym lepiej. Niemowlę i małe dziecko potrzebuje nie tylko energii do wzrostu i rozwoju, ale także witamin i składników mineralnych. A te znajdują się właśnie w kaszkach. Możesz wybierać spośród wielu kaszek pszennych, jęczmiennych, żytnich oraz kukurydzianych, ryżowych i takich, które są skomponowane z wielu zbóż.

Warto pamiętać, że preferencje smakowe dziecka kształtują się już w okresie wczesnego dzieciństwa. Właśnie wtedy dziecko jest najbardziej otwarte na nowe doświadczenia i szybko się uczy, dzięki czemu możesz utrwalić w nim właściwe nawyki żywieniowe, które zaowocują zdrowiem teraz i w przyszłości.

^{Fot. bobovita.pl
Autor zewnętrzny}